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劉愛華 副主任醫(yī)師 北京醫(yī)院 風(fēng)濕免疫科
嘌呤代謝紊亂是導(dǎo)致痛風(fēng)的常見原因之一。當(dāng)人體內(nèi)的嘌呤代謝紊亂時，會在血液中積累過多的尿酸，進(jìn)而形成尿酸結(jié)晶沉積在關(guān)節(jié)、腎臟等部位，引發(fā)痛風(fēng)。
以下是解決嘌呤代謝紊亂和預(yù)防痛風(fēng)的一些建議：
1. 飲食調(diào)整：限制攝入高嘌呤食物，如內(nèi)臟、肉類、海鮮、豆類、啤酒等。增加水果、蔬菜、全谷類等富含纖維和維生素C的食物攝入，這有助于尿酸排泄。
2. 控制體重：減輕體重有助于降低尿酸水平，因此合理控制體重可以預(yù)防痛風(fēng)發(fā)作。
3. 增加水分?jǐn)z入：水可以稀釋尿液中的尿酸濃度，促進(jìn)尿酸的排泄。因此，飲水量應(yīng)足夠。
4. 避免酒精和含糖飲料：酒精和含糖飲料會增加尿酸生成和阻礙尿酸排泄，患有嘌呤代謝紊亂的人應(yīng)該盡量避免這些飲品。
5. 適當(dāng)運動：適量的運動可以幫助控制體重，增加尿酸的排泄，并改善嘌呤代謝紊亂。
嘌呤代謝紊亂并不一定會導(dǎo)致痛風(fēng)的發(fā)作，但是嘌呤代謝紊亂是痛風(fēng)的一個重要危險因素。如果出現(xiàn)關(guān)節(jié)疼痛、紅腫、發(fā)熱等癥狀，建議盡快就醫(yī)進(jìn)行診斷和治療。
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