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高君 主任醫(yī)師 副教授 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫(yī)院 肝膽胰脾外科
飲水可以促進(jìn)膽汁分泌和稀釋，有助于防止膽結(jié)石的形成。因此，如果長(zhǎng)期不喝水，可能會(huì)增加膽結(jié)石的風(fēng)險(xiǎn)。
1.飲水可以促進(jìn)膽汁外流：飲水后膽汁會(huì)被稀釋，而且膽囊會(huì)因?yàn)檫m量的液體充盈而更容易收縮，從而將膽汁推入腸道。如果不喝足夠的水，膽汁就會(huì)變得濃稠，容易形成膽結(jié)石。
2.飲水可以幫助膽固醇代謝：膽固醇是膽結(jié)石的主要成分之一。飲水可以促進(jìn)肝臟代謝廢物和膽固醇的過(guò)程，有助于降低膽固醇在膽汁中的濃度。當(dāng)喝足夠的水時(shí)，肝臟會(huì)更好地分解膽固醇，減少膽結(jié)石形成的風(fēng)險(xiǎn)。
3.飲水能排除身體的毒素：通過(guò)喝水，可以促進(jìn)腎臟的正常功能，幫助排除毒素。如果體內(nèi)有大量的毒素積累，可能會(huì)導(dǎo)致膽囊和膽管的堵塞，進(jìn)而增加膽結(jié)石形成的風(fēng)險(xiǎn)。
總而言之，飲水是預(yù)防膽結(jié)石的重要措施。除了飲水，還有其他一些預(yù)防膽結(jié)石的方法，如合理飲食、控制體重、多運(yùn)動(dòng)等。如果出現(xiàn)膽結(jié)石的癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，接受專業(yè)的診斷和治療。
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