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高君 主任醫(yī)師 副教授 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院 肝膽胰脾外科
膽囊炎是指膽囊發(fā)生炎癥，其中包括急性膽囊炎和慢性膽囊炎。得了膽囊炎后，病人需要注意以下幾個方面：
1. 調(diào)整飲食：避免食用高脂肪食物，尤其是動物脂肪，如油炸食品、動物內(nèi)臟等?？梢赃x擇低脂肪的食材，如魚肉、雞肉、豆腐等。另外，攝入足夠的膳食纖維可以促進膽囊的排空，預(yù)防膽結(jié)石的形成。選擇富含纖維的食物，如蔬菜、水果、全谷物等。
2. 少量多餐：建議膽囊炎患者采用少量多餐的飲食模式，避免過度饑餓或暴飲暴食，以減少對膽囊的負(fù)擔(dān)。
3. 避免飲酒：過度飲酒會增加膽囊炎的發(fā)病風(fēng)險，對膽囊的刺激也會導(dǎo)致病情加重。應(yīng)該限制酒精攝入量，盡量避免飲酒。
4. 適度運動：適度的運動可以促進膽囊的收縮和排空，減少膽囊病變的發(fā)生。建議進行輕度的有氧運動，如散步、慢跑、游泳等。
5. 規(guī)律作息：保持規(guī)律的作息時間，養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，避免熬夜或過度疲勞，以維持身體的健康狀態(tài)。
6. 定期復(fù)查：膽囊炎患者需要定期到醫(yī)院進行復(fù)查，跟蹤病情的變化，并按照醫(yī)生的建議進行治療。
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