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李巖峰 副主任醫(yī)師 上海市第六人民醫(yī)院 骨科-骨外科
脖子左右轉(zhuǎn)動(dòng)有滋滋響的聲音,可能的原因及處理方法如下:
一、原因
1、頸椎退行性病變:隨著年齡的增長(zhǎng),頸椎逐漸退變,椎間盤(pán)失去彈性,韌帶松弛,關(guān)節(jié)間隙變窄,造成摩擦,可出現(xiàn)異響。同時(shí),骨刺的形成也可能導(dǎo)致滋滋響聲。
2、關(guān)節(jié)軟骨磨損:長(zhǎng)期不正確的姿勢(shì)、過(guò)度使用頸部關(guān)節(jié)或頸部受傷,可能導(dǎo)致關(guān)節(jié)軟骨磨損,從而產(chǎn)生滋滋響聲。
3、頸部肌肉痙攣:頸部肌肉過(guò)度緊張,可能引起關(guān)節(jié)滑膜的摩擦,導(dǎo)致滋滋響聲。
二、處理方式
1、改善姿勢(shì):避免長(zhǎng)時(shí)間低頭、扭動(dòng)頭部等不正確的姿勢(shì),減少頸部關(guān)節(jié)的過(guò)度使用,有助于減輕異響。
2、放松頸部肌肉:通過(guò)熱敷、按摩、頸部伸展運(yùn)動(dòng)等方式放松頸部肌肉,減輕肌肉痙攣,緩解不良癥狀。
3、適當(dāng)運(yùn)動(dòng):進(jìn)行適量的頸部運(yùn)動(dòng),有助于增強(qiáng)頸部肌肉力量,改善頸部的滋滋響聲。
如果轉(zhuǎn)動(dòng)脖子時(shí)滋滋響聲較為嚴(yán)重或伴有其他癥狀,建議及時(shí)就醫(yī)進(jìn)行檢查和診斷,以確定具體原因并采取相應(yīng)的治療方法。
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