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楊樂金 副主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 心理科
抑郁癥服藥期間需要注意以下幾點(diǎn)：
1.遵循醫(yī)生的指導(dǎo)：按照醫(yī)生的建議，準(zhǔn)確地服用抗抑郁藥物，并遵守所規(guī)定的服藥時間和劑量。不要自行增減藥量或停藥，以免引發(fā)副作用或減輕藥效。
2. 建立規(guī)律的生活習(xí)慣：保持良好的作息時間，養(yǎng)成規(guī)律的生活習(xí)慣。有規(guī)律的作息可以提高睡眠質(zhì)量，緩解抑郁癥狀。
3.保持良好的飲食習(xí)慣：避免攝入過量的咖啡因和糖分。選擇均衡的飲食，增加攝入富含維生素B和葉酸的食物，這些營養(yǎng)物質(zhì)對改善心情有積極影響。
4.注意藥物副作用：一些抗抑郁藥物可能會引起一些副作用，例如頭暈、惡心、性欲下降等。如果出現(xiàn)明顯的副作用，及時向醫(yī)生報(bào)告。
5.積極參與正面活動：參與適合自己的興趣愛好和鍛煉活動，例如讀書、跑步、瑜伽等，有助于分散注意力，改善心情。
6.接受心理治療：抗抑郁藥物通常與心理治療相結(jié)合使用效果更好。心理治療可以幫助學(xué)會更好地應(yīng)對壓力和負(fù)面情緒。
總之，在抑郁癥服藥期間，患者需要理解和支持，同時也應(yīng)該加強(qiáng)自我管理和調(diào)節(jié)。家人和社會的關(guān)愛和支持對于患者的康復(fù)至關(guān)重要。堅(jiān)持治療和保持規(guī)律生活方式是患者恢復(fù)正常心理狀態(tài)的關(guān)鍵。
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