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楊樂金 副主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 心理科
重度抑郁癥是一種常見的心理障礙，其特征為持續(xù)的低落情緒，喪失興趣和快樂感，疲倦乏力，失眠或過度睡眠等。重度抑郁癥患者除了心理上的痛苦，還經(jīng)常伴有軀體化癥狀，如頭痛、背痛、肌肉酸痛等。
對于重度抑郁癥軀體化嚴(yán)重的問題，可以考慮以下治療方法：
1. 心理治療：認(rèn)知行為療法和心理動力療法等心理治療方法可以幫助患者了解和管理情緒，改善負(fù)面思維模式，并提高適應(yīng)能力。
2. 藥物治療：選擇性5-羥色胺再攝取抑制劑如帕羅西汀、舍曲林等抗抑郁藥物可減輕抑郁癥狀，并可能減輕軀體疼痛。然而，選擇合適的藥物需要醫(yī)生根據(jù)個(gè)體情況來確定。
3. 適度運(yùn)動：適度的有氧運(yùn)動，如散步、跑步或游泳等，可以釋放身體內(nèi)的內(nèi)啡肽和多巴胺等神經(jīng)遞質(zhì)，幫助改善情緒和緩解疼痛。
4. 改善生活方式：保持規(guī)律的睡眠時(shí)間，飲食均衡，減少咖啡因和酒精等刺激物的攝入，有助于維持身心健康。
5. 心理支持：與家人、朋友或心理咨詢師建立良好的支持體系，可以分享心情、減輕壓力，獲得理解和支持。
需要注意的是，重度抑郁癥的治療過程可能需要較長的時(shí)間，患者需要耐心和堅(jiān)持，同時(shí)與醫(yī)生保持良好的溝通。此外，重度抑郁癥患者有時(shí)可能出現(xiàn)自殺念頭，家人和朋友應(yīng)密切關(guān)注，及時(shí)尋求專業(yè)幫助。
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