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劉征 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院 泌尿外科
白天正常到晚上躺床上就想撒尿，可能的原因及處理方法如下：
1、睡前液體攝入過(guò)多：晚上攝入過(guò)多的液體導(dǎo)致睡眠過(guò)程中的尿液產(chǎn)生增加。如果在晚餐后大量飲水或飲茶、咖啡等會(huì)利尿的飲料，并且沒(méi)有充分排尿，都可能導(dǎo)致深夜起床想要撒尿。建議在晚餐后適度控制液體攝入，并且盡量避免飲用對(duì)尿液產(chǎn)生利尿作用的飲料。
2、膀胱容量?。河行┤说陌螂兹萘枯^小，只能容納少量尿液，容易在晚上因?yàn)樯倭磕蛞旱姆e累而產(chǎn)生尿意?？梢試L試進(jìn)行盆底肌肉鍛煉，加強(qiáng)膀胱容量和控制力。此外，忌夜間過(guò)度解尿，避免使膀胱處于過(guò)大或過(guò)小的狀態(tài)。
3、年齡因素：隨著年齡的增長(zhǎng)，膀胱和尿道的肌肉功能與神經(jīng)控制力會(huì)減弱，尤其是老年人群。建議飲食要清淡，避免辛辣刺激的食物，多進(jìn)行盆底肌肉鍛煉，促進(jìn)膀胱和尿道的功能恢復(fù)。
4、心理因素：焦慮、緊張等情緒狀態(tài)會(huì)影響神經(jīng)系統(tǒng)對(duì)膀胱的控制，從而加重了晚上起床要尿尿的感覺(jué)。建議放松心態(tài)，緩解焦慮，避免睡前進(jìn)行緊張或刺激性的活動(dòng)。
5、尿路感染：尿路感染會(huì)導(dǎo)致尿液刺激泌尿系統(tǒng)，增加尿頻的感覺(jué)。若出現(xiàn)尿路感染癥狀，如尿痛、尿急，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)治療。
最重要的是，如果癥狀明顯，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)進(jìn)行進(jìn)一步檢查和診斷，獲得專業(yè)的治療建議。
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