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張文娟 主任醫(yī)師 教授 北京大學(xué)人民醫(yī)院 皮膚性病科
為了預(yù)防單純皰疹感染，以下是一些預(yù)防措施：
1. 注意手部衛(wèi)生：保持良好的個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣，經(jīng)常洗手使用肥皂和溫水，并避免用手觸摸眼睛、口腔和鼻子等易感染的部位。
2. 避免接觸感染者：單純皰疹病毒主要通過密切接觸傳播，如親吻、分享餐具、口紅、毛巾等。因此，避免與感染者共享個(gè)人物品，尤其是在發(fā)疹期間。
3. 避免受紫外線照射：陽光中的紫外線可能會(huì)誘發(fā)單純皰疹的發(fā)作。在陽光強(qiáng)烈的日子里，盡量減少外出時(shí)間并使用防曬霜、太陽鏡和遮陽帽，以保護(hù)皮膚免受紫外線傷害。
4. 促進(jìn)免疫系統(tǒng)健康：有一個(gè)強(qiáng)大的免疫系統(tǒng)可以幫助預(yù)防和減少單純皰疹感染的風(fēng)險(xiǎn)。保持健康的生活方式，包括充足的睡眠、均衡的飲食、定期鍛煉和減少壓力等，可以提高免疫系統(tǒng)的功能。
5. 避免性接觸：性傳播是單純皰疹的主要傳播途徑之一。使用安全套可以有效減少傳播風(fēng)險(xiǎn)。并且，在知道自己或伴侶感染單純皰疹時(shí)，最好避免性接觸。
6. 接種疫苗：接種疫苗可以幫助降低感染風(fēng)險(xiǎn)和減輕疾病癥狀。尤其對(duì)于有特殊需求的人群，如女性計(jì)劃懷孕者等，接種疫苗可以減少感染對(duì)身體和胎兒的危害。
如果出現(xiàn)單純皰疹癥狀，及時(shí)就診并遵循醫(yī)生的建議進(jìn)行治療。
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