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敲膝蓋沒反應(yīng)怎么回事

敲膝蓋沒反應(yīng)可能是因為腿部肌肉的緊張,也可能是因為敲擊的位置不對,從而不能導(dǎo)致下意識反射。檢查時必須放松雙腿,敲打膝關(guān)節(jié)髕骨下方韌帶位置,才會產(chǎn)生膝跳反射。敲膝蓋沒有反應(yīng),可能是血液循環(huán)不通引起的。比如,長時間坐著或者蹺二郎腿都會阻塞血液循環(huán)。蹺二郎腿,一條腿懸空,另一條腿被壓迫,時間長了,會使腿部和膝蓋的血脈不通,導(dǎo)致敲膝蓋沒反應(yīng)。

敲膝蓋沒反應(yīng)怎么辦

1、如果是血液循環(huán)不通導(dǎo)致的,注意不要老是長期的坐著,更不要蹺二郎腿,會阻礙血液循環(huán)。

2、女性朋友也要注意少穿高跟鞋,因為長時間穿高跟鞋走路時,膝蓋崩的很直,關(guān)節(jié)得不到舒展和拉伸,骨頭和關(guān)節(jié)會失去彈性,引起膝蓋疼痛和麻木,尤其是對老年人來說,關(guān)節(jié)軟骨本身會老化,不適合穿高跟鞋。

3、膝蓋是腿部活動的支點,血液流動也很緩慢。應(yīng)該要多鍛煉多活動,鍛煉腿部。多活動膝蓋。可以每天做十分鐘的膝蓋運動,對膝蓋是有益的。

敲膝蓋沒反應(yīng)注意事項

1、膝蓋很怕冷,冬天要注意保暖。

2、平時騎自行車時應(yīng)該加上護(hù)膝來保護(hù)膝蓋。

3、下雨天最好穿長褲,不要把膝蓋直接露在外面,避免刮風(fēng)、太濕和太冷引起關(guān)節(jié)炎。

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