想要判斷一個(gè)人壽命長(zhǎng)短，要多方面結(jié)合，因?yàn)闀?huì)影響壽命的因素有很多，有的人壽命短，通常有疾病纏身這種特征，有的人壽命長(zhǎng)，基本上健康無(wú)憂，身體狀態(tài)好。要去了解哪些因素和壽命長(zhǎng)短有關(guān)，盡可能保持好的習(xí)慣來(lái)延長(zhǎng)壽命。
想要判斷一個(gè)人能夠活多久，要根據(jù)其身體健康狀況來(lái)得知，有沒(méi)有疾病影響壽命長(zhǎng)短截然不同，有的嚴(yán)重疾病入侵會(huì)縮短壽命，患病之后不用多久就去世，需要遠(yuǎn)離健康問(wèn)題，做到無(wú)病無(wú)災(zāi)。另外，配合良好習(xí)慣養(yǎng)成，在生活中能好習(xí)慣堅(jiān)持的人，擁有健康的身體，同樣也可以壽命長(zhǎng)一些，其中涉及到好的心態(tài)保持、煙酒不沾、有疾病正確治療、科學(xué)飲食、健康運(yùn)動(dòng)等。
哪些指標(biāo)和壽命長(zhǎng)短有關(guān)？
1、血糖
血糖這個(gè)指標(biāo)和壽命有關(guān)，需要定期測(cè)血糖?，F(xiàn)在有糖尿病影響的人越來(lái)越多，作為慢性疾病的一種，長(zhǎng)時(shí)間胰島功能降低，血糖高居不下，影響廣泛，會(huì)加速血管、神經(jīng)、多器官的病變，嚴(yán)重的糖尿病會(huì)帶來(lái)并發(fā)癥，最后縮短壽命，因此需要控制好血糖。
2、體重
體重這項(xiàng)指標(biāo)和健康息息相關(guān)，能正確調(diào)節(jié)身體的人會(huì)把自己的身材管理好，保持體重的穩(wěn)定，沒(méi)有營(yíng)養(yǎng)不良表現(xiàn)為過(guò)度瘦弱，也沒(méi)有營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩而持續(xù)肥胖，才能保持健康。但如果自己的身材沒(méi)有管理好，持續(xù)肥胖或者瘦弱，則可能帶來(lái)健康問(wèn)題，因此才說(shuō)管理好身材很有必要。
3、血壓
高血壓影響廣泛，作為慢性疾病的一種，許多并發(fā)癥的出現(xiàn)和血壓失控有關(guān)，包括腦出血、高血壓性心臟病、高血壓性腎病等，不正確的生活方式，遺傳因素影響都可能導(dǎo)致血壓波動(dòng)，因此在生活中要注重血壓調(diào)節(jié)，只有遠(yuǎn)離高血壓，其他多種健康問(wèn)題才能預(yù)防。
4、血脂
懂得血脂調(diào)節(jié)的人會(huì)保持血脂穩(wěn)定，沒(méi)有長(zhǎng)時(shí)間高血脂帶來(lái)影響，才能血管暢通，循環(huán)維持良好，從而讓營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)及時(shí)輸送給需要的部位。但有的人血液太過(guò)粘稠，身體循環(huán)無(wú)法保持良好，一旦某個(gè)部位供血不足，疾病就高發(fā)，其中腦梗，心梗等健康問(wèn)題出現(xiàn)都和血脂過(guò)高有關(guān)。在生活中要懂得血脂調(diào)節(jié)，去了解高血脂癥正確的預(yù)防方法，另外出現(xiàn)健康問(wèn)題之后及時(shí)治療。
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