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王素美 主任醫(yī)師 教授 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院 婦產(chǎn)科
月經(jīng)疼痛感緩解的方法包括熱敷、藥物治療、經(jīng)皮神經(jīng)電刺激、保持良好心態(tài)等。
1、熱敷：可以使用暖水袋敷在腹部和下背部，可以促使局部血液循環(huán)加速，減少子宮平滑肌的收縮強(qiáng)度和頻率，從而減輕月經(jīng)期間的疼痛感。
2、藥物治療：可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用布洛芬緩釋膠囊、萘普生緩釋膠囊等藥物，可以有效減輕疼痛，同時(shí)可減輕惡心、嘔吐、頭痛等癥狀。
3、經(jīng)皮神經(jīng)電刺激：對(duì)于不愿意口服藥物的女性，且痛經(jīng)治療6個(gè)月仍無改善，或存在慢性盆腔疼痛的患者，可考慮經(jīng)皮神經(jīng)電刺激以緩解痛經(jīng)。
4、保持良好心態(tài)：保持積極和平和的心態(tài)對(duì)于緩解痛經(jīng)同樣十分重要，可以通過聽音樂、冥想、深呼吸等方法來穩(wěn)定情緒。
若痛經(jīng)逐漸加重，且常于經(jīng)前出現(xiàn)，經(jīng)期1~2日癥狀加重，多持續(xù)整個(gè)經(jīng)期，有時(shí)還會(huì)在月經(jīng)后持續(xù)數(shù)日，建議及時(shí)前往醫(yī)院婦科就診。平時(shí)要注意保持良好的作息和飲食習(xí)慣，避免過度勞累和精神壓力。
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