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李巖峰 副主任醫(yī)師 上海市第六人民醫(yī)院 骨科-骨外科
骨齡大于實際年齡可以控制飲食、多運動、保證夜間睡眠質(zhì)量、藥物治療等來改善。
1、控制飲食：骨齡和實際年齡相差≤1歲，一般不需要藥物干預，這種情況通常與飲食有關(guān)，如日常生活中進食過多含有激素類的食物，使孩子體內(nèi)激素水平偏高，導致孩子的骨骼發(fā)育提前。此時應嚴格控制飲食，盡量避免進食含有激素類的食物，如速成的雞、鴨、淡水魚、反季節(jié)的蔬菜水果、油炸食品等。
2、多運動：骨齡偏大的孩子可以多做一些縱向的運動，比如游泳、跳高、打籃球、打羽毛球、吊單桿、跳舞等，可以促進身高的增長。
3、保證夜間睡眠質(zhì)量：避免熬夜，保證夜間的睡眠質(zhì)量，才能更好的分泌生長激素。而生長激素有促進軟骨發(fā)育、脂肪分解等作用，如果睡眠質(zhì)量較差，會影響生長激素的分泌，從而導致骨骼發(fā)育異常。
4、藥物治療：骨骼超過實際年齡兩年以上可能會影響成年后的最終身高，如果存在中樞性疾病，可遵醫(yī)囑使用GNRH（促性腺激素釋放激素）類似物治療，來推遲骨骺的閉合，如曲普瑞林、亮丙瑞林等。
日常應注意平衡膳食營養(yǎng)，多食用富含維生素D食物，多曬太陽，促進維生素D合成以及鈣質(zhì)的吸收。建議定期監(jiān)測骨齡，如發(fā)現(xiàn)孩子的骨齡與實際年齡不符，應及時就醫(yī)，盡早找出原因并配合治療。
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