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馬偉 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院 全科
長(zhǎng)期喝濃茶的危害有失眠、引發(fā)胃炎、心律失常、增加腎臟負(fù)擔(dān)等。
1、失眠：由于濃茶中含有較多的咖啡因，而咖啡因會(huì)對(duì)神經(jīng)造成刺激，使人體出現(xiàn)亢奮的情況。如果在睡前喝濃茶，都會(huì)影響正常的睡眠質(zhì)量，甚至還有可能會(huì)導(dǎo)致失眠。
2、引發(fā)胃炎：濃茶中含有較多的茶堿、咖啡因，如果只是偶爾喝濃茶，并不會(huì)對(duì)胃腸黏膜造成嚴(yán)重的損害。但如果經(jīng)常喝濃茶，則會(huì)刺激胃腸道的細(xì)胞以及黏膜，促進(jìn)胃酸分泌，甚至?xí)l(fā)胃炎。
3、心律失常：濃茶中含有的咖啡因也會(huì)刺激心臟的傳導(dǎo)系統(tǒng)，甚至還有可能會(huì)引發(fā)心律失常。
4、增加腎臟負(fù)擔(dān)：由于濃茶的主要成分是水，如果長(zhǎng)期大量的喝濃茶，則會(huì)出現(xiàn)頻繁排尿的情況，也會(huì)在一定程度上增加腎臟的負(fù)擔(dān)。
由于長(zhǎng)期喝濃茶，會(huì)對(duì)身體造成一定的危害，所以平時(shí)應(yīng)控制濃茶的飲用頻率以及飲用量，以免影響身體健康。平時(shí)也要養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣以及飲食習(xí)慣，若有口渴的情況可以喝溫開(kāi)水緩解。
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