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兒童眼睛屈光度標準是多少

兒童屈光度正常范圍為,2~3歲兒童視力為0.5以上,一般為100~200度遠視。3~4歲兒童視力0.7以上,屈光度100~225度。4~5歲兒童視力0.8以上,屈光度75~200度。5歲以上兒童視力為1.0以上,屈光度為遠視,75~175度。6歲以上兒童的視力為1.0度或1.0度以上,即遠視,范圍為50至150度??梢詤⒖歼@個標準,看看孩子的視力是否偏離正常范圍。

兒童保護視力的方法

1、充足的光線。光線要充足舒適。如果光線太弱,字體看不清,就會越來越近。

2、應(yīng)避免反射。桌子邊緣應(yīng)有照明裝置,旨在減少反射,減少對眼睛的傷害。普通臺燈的光線也會對視力造成損害。

3、閱讀時間不宜過長。無論做作業(yè)還是看電視,時間不宜過長,30分鐘需要休息3分鐘以上。

4、坐姿要端正。不要彎腰駝背??恐蚺恐鲎鳂I(yè)時,容易引起睫狀肌過度緊張。如果長期處于緊張狀態(tài),也會近視。

5、閱讀距離應(yīng)適中。書與眼睛的距離應(yīng)為30厘米,書桌和椅子的高度也應(yīng)與高度相匹配。

6、保證睡眠,作息規(guī)律。熬夜或睡眠不足容易疲勞,導(dǎo)致假性近視的可能性大大增加。

7、戶外運動。經(jīng)常望著窗外的距離放松眼部肌肉,預(yù)防近視,多看青山綠草,對眼睛健康有好處。

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