一般來(lái)說(shuō)，女性的月經(jīng)周期是28天，推遲或提前幾天月經(jīng)周期是正常的，沒(méi)有必要太擔(dān)心。但一些細(xì)心的女性朋友會(huì)發(fā)現(xiàn)，在月經(jīng)期間換衛(wèi)生巾時(shí)，經(jīng)血中有一些肉樣的東西，這讓人感到恐慌。
經(jīng)血中有像“肉塊”一樣的血塊，這是怎么回事？
盡管許多女性在月經(jīng)期間排出過(guò)小塊肉，但并非所有女性都會(huì)有這樣的情況，紅色小塊肉可能是子宮內(nèi)膜片或血凝塊。女性的月經(jīng)是由子宮內(nèi)膜脫落形成的，子宮內(nèi)膜本身就是一塊肉。在脫落的過(guò)程中，肉會(huì)被體內(nèi)的酶溶解，變成經(jīng)血。
一些女性體內(nèi)的酶較少，內(nèi)膜不會(huì)溶解，而是直接以肉塊的形式排出，這種情況經(jīng)常這正常的。如果女性在月經(jīng)血中發(fā)現(xiàn)肉，但身體沒(méi)有其它異常，就不用擔(dān)心，說(shuō)明多半是內(nèi)膜片。
經(jīng)期總有血塊，要怎么進(jìn)行調(diào)理？
1、少吃生冷食物
夏天快到了，暴食生冷食物對(duì)女性健康有一定的不利影響。因此，為了在女性月經(jīng)期間調(diào)節(jié)血瘀和緩解血塊，應(yīng)注意盡可能少吃生冷食物。
2、適度鍛煉
適度運(yùn)動(dòng)能促進(jìn)人體血液循環(huán)，通絡(luò)理氣、緩解血瘀。當(dāng)然，女性運(yùn)動(dòng)應(yīng)根據(jù)自身情況盡可能安排在非生理階段，不允許在月經(jīng)期間進(jìn)行大規(guī)模劇烈運(yùn)動(dòng)。
3、保持情緒穩(wěn)定
易怒和情緒波動(dòng)導(dǎo)致“肝氣”不暢，從而使女性的血瘀越來(lái)越嚴(yán)重。因此，調(diào)節(jié)情緒和保持情緒穩(wěn)定對(duì)女性月經(jīng)期間血塊的調(diào)節(jié)有一定的作用。
4、調(diào)整作息
作息不規(guī)律是現(xiàn)代女性普遍存在的問(wèn)題，由于工作和休息問(wèn)題，大多數(shù)女性睡眠質(zhì)量比較差，從長(zhǎng)遠(yuǎn)來(lái)看容易導(dǎo)致肝氣不適和血瘀。因此，遵循正常的生理節(jié)律非常有助于緩解月經(jīng)期間的血塊。
5、注意個(gè)人衛(wèi)生
一些病理性經(jīng)血塊的發(fā)生與婦科疾病的發(fā)生有關(guān)，事實(shí)上，如果女性在生活習(xí)慣和其它方面稍有疏忽，可能會(huì)患上各種婦科疾病。因此，在日常生活中，女性朋友應(yīng)該注意私處的個(gè)人衛(wèi)生，做好私處保健，預(yù)防婦科疾病。
月經(jīng)期間偶爾出現(xiàn)血塊是女性常見(jiàn)的問(wèn)題，女人不需要擔(dān)心。但是，如果每次月經(jīng)都有血塊，血塊多、血塊大，月經(jīng)期間身體反應(yīng)大，伴有腹痛等不適，這種情況需要特別注意，這可能是由疾病引起的，應(yīng)盡快檢查，以免出現(xiàn)重大身體問(wèn)題。
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