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劉紅亮 副主任醫(yī)師 河南中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
?? 每天三顆棗，傷腎謠言別輕信！??
今天中午，我接到了一個(gè)電話，聽著聲音像是一位30歲左右的男性，他提到自己特別喜歡吃棗，但聽說“一日三顆棗，醫(yī)生不用找”的同時(shí)，也聽到了“一天三顆棗會(huì)傷腎”的說法，這讓他感到困惑。
??從醫(yī)學(xué)角度來看，確實(shí)有一日三顆棗，醫(yī)生不用找的說法。棗子中含有一定量的鉀元素，對(duì)于腎功能不全的人群來說，由于腎臟排泄鉀的能力受限，攝入過多的鉀可能導(dǎo)致血液中鉀的濃度升高，進(jìn)而引發(fā)健康問題，如心律失常等。然而，對(duì)于腎功能正常的人來說，適量食用棗子并不會(huì)對(duì)腎臟造成損害。一般來說，一天三顆棗的量對(duì)于大多數(shù)人來說是安全的。
?? 但是，說“一天三顆棗會(huì)傷腎”這個(gè)說法，真的靠譜嗎？其實(shí)，這個(gè)說法并沒有科學(xué)依據(jù)。正常情況下，適量食用紅棗是不會(huì)對(duì)腎臟造成任何傷害的。當(dāng)然啦，每個(gè)人的身體狀況都不一樣，如果你對(duì)紅棗過敏或者身體有特殊情況，最好還是咨詢一下醫(yī)生或營養(yǎng)師的建議哦！?????
在解答了他的疑問后，我進(jìn)一步向他介紹了保護(hù)腎臟的一些措施：
低鹽低脂飲食是關(guān)鍵。多吃新鮮蔬菜和水果，有助于維護(hù)腎臟健康。
適度的運(yùn)動(dòng)，可以讓腎臟充滿活力。
??他聽完這些建議后表示非常贊同，并提到自己的腎臟在體檢時(shí)狀況良好，但仍會(huì)努力保護(hù)它。我鼓勵(lì)他繼續(xù)保持良好的生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣，讓腎臟保持健康狀態(tài)。
??總之，保護(hù)腎臟需要我們從日常小事做起。通過合理的飲食和運(yùn)動(dòng)，我們可以讓腎臟更加健康、充滿活力。
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7歲男孩門牙掉了三顆可能是由以下原因引起的，需要根據(jù)具體原因進(jìn)行處理。1、正?，F(xiàn)象：7歲是乳牙換牙的年齡，門牙掉落是正常生理現(xiàn)象。對(duì)于正常的乳牙脫落，不需要過多處理，只需給予孩子充足的營養(yǎng)和保持良好的... 詳細(xì)»
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??前幾天有位高血壓患者前來就診，說最近出現(xiàn)乏力、食欲不振等癥狀。測(cè)量血壓后血壓明顯升高，但是根據(jù)他的臨床癥狀，進(jìn)一步為他檢測(cè)了腎功能，進(jìn)行了胱抑素C的檢測(cè)。結(jié)果顯示，他的胱抑素C水平明顯高于正常范圍... 詳細(xì)»
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宮頸囊腫是指在宮頸粘膜下的一種液體積聚形成的囊壁結(jié)構(gòu)。根據(jù)囊腫的發(fā)生和性質(zhì)，宮頸囊腫可以分為多種類型，如子宮頸黏液囊腫、宮頸管囊腫、宮頸環(huán)管囊腫等。小囊腫的成因可以有多種可能性，這些可能性包括但不限于... 詳細(xì)»
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