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劉紅亮 副主任醫(yī)師 河南中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
塘鲺黑豆湯匯集了塘鲺的鮮美與黑豆的滋補(bǔ)，不僅能滋養(yǎng)身體，還有助于調(diào)節(jié)體內(nèi)環(huán)境。不過，就像每個(gè)人的體質(zhì)和需要不同一樣，這湯也不是萬能的。7天前，我遇到了一位59歲的阿姨，她興沖沖地問我：“醫(yī)生，我最近聽說塘鲺黑豆湯特別滋補(bǔ)，我可以喝嗎？”我微笑著點(diǎn)點(diǎn)頭，但隨后也提醒她：“這湯確實(shí)好，但并非人人適宜哦！”
1??痛風(fēng)小伙伴們請繞道 ?? 痛風(fēng)的朋友體內(nèi)尿酸含量偏高，而塘鲺黑豆湯中的某些成分可能會(huì)讓尿酸水平雪上加霜，所以最好還是忍一忍，等身體好了再享受吧！
2??胃腸請小心 ?? 胃腸功能不好的朋友們，吃多了塘鲺黑豆湯可能會(huì)讓肚子不舒服哦！所以，為了腸胃健康，還是少吃為妙。
3??甲狀腺功能異常者要注意 ??如果你正在服用甲狀腺素片，那么塘鲺黑豆湯可能會(huì)與藥物產(chǎn)生反應(yīng)，影響藥效。所以，還是等身體狀況穩(wěn)定后再考慮吧！
此外過敏人群、風(fēng)濕病、腎衰竭等幾類特殊人群，更是需要特別謹(jǐn)慎。
阿姨聽了我的解釋后，表示會(huì)根據(jù)自己的情況來決定是否食用這湯，我也不管阿姨喝不喝這個(gè)湯，還是講了注意事項(xiàng)。
?? 雖然塘鲺黑豆湯本身就有滋補(bǔ)作用，??還是要記得多喝水哦，有助于新陳代謝和毒素排出。
?? 在享用塘鲺黑豆湯的同時(shí)，也要注意其他食物的搭配，??盡量保持飲食均衡。
?? 想要身體更好地吸收塘鲺黑豆湯的營養(yǎng)，適量運(yùn)動(dòng)是必不可少的！??可以每天根據(jù)自身的情況，抽出30分鐘進(jìn)行運(yùn)動(dòng)。
????? 阿姨在聽完我的建議后，表示完全贊同。今天她特地打來電話分享說，她的伴侶這段時(shí)間因?yàn)榻?jīng)常品嘗她精心熬制的塘鲺黑豆湯，感覺身體狀態(tài)有了明顯的改善。聽到這樣的好消息，我也倍感欣慰。
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