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劉紅亮 副主任醫(yī)師 河南中醫(yī)藥大學第一附屬醫(yī)院 中醫(yī)內科
傳統(tǒng)養(yǎng)生茶飲因其天然和溫和的特性而受到人們的青睞。昨天，我遇到了一位30歲男士，他最近迷上了一款名為“元氣四寶茶”的茶飲，聽說它有著養(yǎng)肝護肝的神奇功效，但朋友們卻對此持懷疑態(tài)度，擔心長期飲用可能會對肝臟造成不良影響。面對這樣的疑問，我深感中醫(yī)茶飲在現(xiàn)代生活中的影響力與爭議并存。??
在詢問了他的生活習慣、飲食偏好，并進行了必要的體格檢查后，我了解到他并沒有特定的疾病，但對養(yǎng)生有著濃厚的興趣。??
我向他解釋，元氣四寶茶通常包含黃芪、麥冬、黨參、西洋參四種滋補成分，這些成分有補血益氣、提升活力，提高免疫力、改善氣色的益處。其中黃芪有益氣活血的作用，還能夠保護肝臟健康??，并且適當飲用，有助于促進身體內排出毒素和廢物，減輕肝臟的負擔，所以元氣四寶茶有養(yǎng)肝護肝的作用。
他聽后松了一口氣，但又好奇地問：“那我該怎么喝這款茶才能發(fā)揮它的最大功效呢？”
我點點頭繼續(xù)說道：“首先，要選擇優(yōu)質的元氣四寶茶，確保茶葉的品質和衛(wèi)生安全。同時，泡茶的時間也不宜過長，以免茶葉中的營養(yǎng)成分被過度破壞?！?/p>
我還向他介紹了享用元氣四寶茶的小貼士，比如適量為宜、避開禁忌藥物、早晨或飯后一小時喝等。
他聽得聚精會神，我接著補充：“此外，健康的生活方式是養(yǎng)肝的根本，合理膳食、適量運動、充足睡眠，再加上良好的心態(tài)，避免吸煙和飲酒等不良習慣，也是保持肝臟健康的必須條件?！????♂?最后我提醒他：“任何健康疑問，記得及時來醫(yī)院咨詢，專業(yè)指導才是最可靠的健康指南針?！??
每一次的診療，都是一次健康知識的傳遞，一次對生活態(tài)度的引導。讓健康之光，照亮每一位患者的心田，讓我們的生活更加豐富多彩、健康活力。????
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