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楊樂金 副主任醫(yī)師 山東大學齊魯醫(yī)院 心理科
你是否遇到過這樣的人，他們總是滔滔不絕，仿佛有說不完的話？或者，你自己就是那個總是忍不住想要分享每一刻、每一件事的人？這就是我們俗稱的“話癆”。但是，你有沒有想過，話癆這種行為背后，是否隱藏著更深層的心理原因？它是否真的是一種心理疾病呢？
前不久我便遇到了這樣一位男性話癆朋友小李，小李是一位年輕的大學生，今年20來歲，他性格活潑，善于交際，總是樂于與他人分享自己的想法和經(jīng)歷。無論是在課堂上還是課后，小李總是能找到話題與人交談，聽別人說這種情況屬于話癆。這令小李感到十分擔憂，不知道自己是不是心理疾病，于是來到我的門診咨詢。??
??在了解了小李的情況后，我告訴他，話癆本身并不等同于心理疾病。在社交場合中善于表達、樂于分享是一種積極的品質(zhì)，這反映了小李良好的溝通能力和社交技巧。
??然而，如果小李在表達過程中過于沉溺于自己的話題，不顧及他人的感受和需求，或者無法控制自己的言辭，這可能與心理疾病有關，會影響到他與人的關系，甚至引發(fā)一些沖突。
為了更準確地評估小李的情況，我建議他進行一些心理測試，以了解自己的心理狀態(tài)和溝通能力。測試結果顯示，小李在溝通和表達方面并沒有明顯的問題，他的心理狀態(tài)也很健康，于是我建議小李平時做到以下這幾點：
??平時需要及時放松心態(tài)，可以保持積極樂觀的態(tài)度，必要時積極尋求他人的幫助哦。
??小李晚上需要做到早睡早起，每天需要保證足夠的睡眠時間，可以促使身體得到充分的休息。
??平時可以多吃一些比較清淡的食物，同時也需要細嚼慢咽哦。
??最近這段時間小李一直在積極的進行調(diào)理，說話的頻率有所改善。如果你身邊也有話癆的朋友，趕快將這篇文章點贊收藏起來吧！??
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