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呂志勤 主任醫(yī)師 教授 北京大學(xué)第一醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
突然間感覺舌頭像是被“電”了一下，或者是有點(diǎn)抽筋的感覺？?? 別擔(dān)心，這種情況其實(shí)并不罕見，而且背后可能隱藏著一些我們?nèi)粘Ｈ菀缀鲆暤脑颉??
有一位32歲的男性??找到我，他說他今天早上在吃飯的時(shí)候，發(fā)現(xiàn)舌頭出現(xiàn)了抽筋的情況，之前并沒有出現(xiàn)過這個(gè)情況，所以很擔(dān)心舌頭抽筋是疾病的前兆。聽到這位男性的訴求后，我對他進(jìn)行了體格檢查，而且還安排他進(jìn)行了血液檢查、頭顱ct檢查等，然后給他進(jìn)行了相應(yīng)的講解。??
??首先我告訴這位男性??舌頭抽筋是比較常見的癥狀，可能是多種原因引起，但一般不是疾病的前兆哦！
??1、長期大量食用辛辣刺激性食物，可能會對舌頭造成刺激，引發(fā)舌頭痙攣、抽筋的現(xiàn)象。
??2、如果日常存在挑食的情況，長此以往可能會導(dǎo)致機(jī)體缺乏營養(yǎng)，特別是鈣的缺乏。
??3、舌頭出現(xiàn)炎癥反應(yīng)后，會出現(xiàn)舌背、舌尖麻木等癥狀，而且隨著癥狀的加重，可能會引起舌頭抽筋。
我給這位男性??講解過后，檢查結(jié)果也出來了，頭顱ct檢查沒有出現(xiàn)異常，不過血液檢查發(fā)現(xiàn)缺鈣，所以我給他開了碳酸鈣片，讓他回去之后按時(shí)服用。而且還給他講了一些補(bǔ)鈣期間的注意事項(xiàng)。??
??陽光中的紫外線可以促進(jìn)身體合成維生素D，而維生素D是鈣的好伙伴，能幫助身體更好地吸收鈣。
??適量的運(yùn)動(dòng)可以促進(jìn)血液循環(huán)，幫助身體更好地吸收鈣。不過，運(yùn)動(dòng)切勿過量，以免導(dǎo)致鈣流失哦！
??食物中的鈣更易于被身體吸收哦！不過，補(bǔ)鈣不要集中在某一餐，而是要分散到每餐中。
而且我還叮囑這位男性一個(gè)月之后要進(jìn)行復(fù)查，判斷補(bǔ)鈣的情況是否理想。這位男性聽完我的講解后，向我表達(dá)了感謝，告訴我一個(gè)月之后一定會按時(shí)復(fù)查！
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