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孫川 副主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院 眼科
上個月在一個輕松愜意的傍晚，我提前結束了工作，回到父母家享受一頓家常便飯，??吃飯時候媽媽跟我說：“抽空給你姑姑打個電話，她說今天下午去配眼鏡了，驗光師跟她說的什么也聽不懂，讓你給回電話?！??我聽了還挺納悶，姑姑才50歲怎么會聽不懂呢。于是飯后我給姑姑打了語音電話才知道，原來是她有些散光，她因為耳朵背了才聽不懂，所以我跟她解釋道：
????在視力檢查中，"Axis 150"通常是指散光的軸位為150°，代表散光所處的方向、角度。這表示散光是一種斜向散光，即眼球在不同子午線上屈光力不同，平行光線經(jīng)過眼球屈光系統(tǒng)后不能形成一個焦點，而是形成兩條焦線。?????這種斜向散光在規(guī)則散光中對視力的影響最大，您可能最難適應矯正鏡片，并可能出現(xiàn)惡心嘔吐等不適。如果檢查結果顯示散光軸位在150°，一般可以通過配戴框架散光鏡矯正、接觸鏡矯正或手術治療進行矯正。??手術主要針對于先天性或眼部手術后所造成的散光，主要手術方式有角膜激光手術、角膜緣松解切口等。
??姑姑聽完我的解釋后說：“對嘛，你這么一說我不就能聽明白了?！敝安粫缘霉霉眠€有散光，這次知道了以后不免有些擔心，??于是我又補充了一些注意要點。
??1.日常生活中飲食上也要多加注意保證營養(yǎng)攝入充足??，合理安排日常飲食，多吃新鮮蔬菜水果及適量的豬肝，特別是富含維生素A的食物，如胡蘿卜??、菠菜等，有助于病情恢復。
??2.良好的用眼習慣：眼睛散光特別要注意養(yǎng)成良好的用眼習慣。避免長時間看書??、看手機、看電腦??等，持續(xù)性用眼時間不要超過一小時，學習中間應讓眼睛勞逸結合，可采用做眼保健操????、遠眺、閉眼休息的方法。
??3.眼部衛(wèi)生：眼睛散光時會引起視物模糊、易疲勞，日常生活中應注意眼部衛(wèi)生，避免揉眼，注意個人洗漱用品單獨分開??，以免誘發(fā)眼部感染。
??像你們退休了沒事做可以多出去走走，旅旅游，去爬爬山，看看海，實在不行跳個廣場舞??，這些不都比在家躺著玩手機強。避免長時間盯著屏幕??，比如看1個小時書就休息10分鐘，遠眺多看綠色的東西都能緩解視疲勞。
姑姑聽后也表示贊同，并說會落實到位的。最后提醒大家，不管是身體哪里不舒服都要及時就醫(yī)??，以便第一時間了解控制病情發(fā)展，平時還要養(yǎng)成定期體檢的好習慣，身體是自己的，只有身體好了生活才能有質量對吧！
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