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朱旭萍 副主任醫(yī)師 副教授 中南大學(xué)湘雅二醫(yī)院 營養(yǎng)科
最近，總聽到許多朋友在討論哪些食物不能放在一起吃。剛好今天早上，36歲的劉女士???♀?就來找我，她表示聽身邊的朋友說，很多種食物都不能放在一起吃，但是她比較喜歡吃櫻桃和榴蓮，很擔(dān)心這兩種食物相克，于是來到我這里詢問，然后我告訴她櫻桃和榴蓮是可以一起吃的。
??我告訴劉女士，櫻桃和榴蓮都是生活中比較常見的水果，這兩種水果中的營養(yǎng)成分并沒有明顯的禁忌，也不存在相克作用，所以可以一起食用。
??櫻桃中含有豐富的鉀、維生素C等營養(yǎng)成分，榴蓮中含有豐富的膳食纖維、礦物質(zhì)、維生素等營養(yǎng)成分，這兩種食物一起食用，可以為我們的身體提供多種營養(yǎng)成分，對身體健康都有較多的好處。
劉女士聽了我的講解之后，表示對櫻桃和榴蓮的共同食用有了進(jìn)一步了解。隨后我告訴她，日常飲食還需要注意以下幾點：??
??我告訴劉女士，榴蓮和櫻桃都應(yīng)適量食用，因為這兩種水果當(dāng)中的糖分含量比較高。
??叮囑劉女士購買的榴蓮和櫻桃，要放在合適的環(huán)境當(dāng)中儲存，能夠避免食物變質(zhì)。
??我和劉女士說，吃櫻桃和榴蓮之后還要觀察身體反應(yīng)，一旦出現(xiàn)不適癥狀，要立即就醫(yī)。
通過今天的就診，劉女士表示對食物的注意事項有了進(jìn)一步的了解。作為醫(yī)生，我們要時刻關(guān)注患者的飲食，這樣可以幫助他們建立良好的生活習(xí)慣??。
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