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榴蓮糖分高嗎

榴蓮 糖分高 糖尿病
主講專(zhuān)家
黃海鳳
黃海鳳 主治醫(yī)師

中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院 普內(nèi)科

簡(jiǎn)介:內(nèi)分泌的常見(jiàn)病
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榴蓮的糖分是非常高的。100g的榴蓮里面糖分大概是28g,但是龍眼可能才13g,西瓜才5g或6g,比起來(lái)榴蓮的糖分是高的。

糖分高了以后升血糖速度也是比較快的,所以對(duì)于糖尿病的患者來(lái)說(shuō)盡量減少升糖速度太快的食物,比如榴蓮。若實(shí)在是喜歡吃、想吃的患者朋友,建議一定要控制總量,一次的總量不能超過(guò)100g,建議盡量少一點(diǎn)主食再來(lái)用榴蓮替代,這樣是可以的。

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