-
-
朱旭萍 副主任醫(yī)師 副教授 中南大學(xué)湘雅二醫(yī)院 營養(yǎng)科
葉酸和維生素D，都是孕期和日常生活中常見的營養(yǎng)素。它們能否一起服用呢？今天，我們就來聊聊這個(gè)話題，讓你吃得安心，補(bǔ)得明白。
上周，有位28歲的女性在我上班的時(shí)候給我打電話，我剛好工作完，有一點(diǎn)空閑時(shí)間，她跟我說她?????正處于懷孕期間，聽說葉酸和維生素D對(duì)胎兒發(fā)育都很重要。她想知道這兩種維生素能否同時(shí)服用會(huì)不會(huì)產(chǎn)生不良反應(yīng)？??
我告訴她，葉酸和維生素D是可以一起吃的！葉酸和維生素D都屬于維生素，它們就像是我們身體里的“小助手”，幫助我們保持健康。葉酸可以幫助預(yù)防貧血和胎兒神經(jīng)管畸形，而維生素D則有助于骨骼生長和鈣的吸收。它們之間并不存在什么“化學(xué)反應(yīng)”，所以一起吃完全沒問題！??
我告訴她雖然兩者可以一起吃，但是需要遵醫(yī)囑，不能盲目服用，同時(shí)也不能過量服用，這幾個(gè)方面的問題需要引起重視：
1、聽從我們醫(yī)生的建議：雖然葉酸和維生素D一起吃沒問題，但是每個(gè)人的身體狀況都不一樣，所以我們會(huì)根據(jù)你的具體情況給出最合適的建議。?????
2、備孕期間的小伙伴要注意：如果你正在備孕，那么葉酸和維生素D最好不要同時(shí)吃哦！避免它們之間的“小摩擦”影響藥效。???
3、注意飲食搭配：除了吃葉酸和維生素D之外，我們還要注意平時(shí)的飲食搭配。多吃一些富含葉酸和維生素D的食物，讓我們的身體更加健康！???????
4、保持清淡飲食：在服用葉酸和維生素D的時(shí)候，我們要盡量避免吃辛辣、油膩等刺激性食物，以免影響藥效。多吃一些清淡的食物，讓我們的身體更容易吸收這些營養(yǎng)。??
?今天她過來檢查身體，寶寶和她的身體情況都比較好，發(fā)育正常，我很為她感到開心，同時(shí)也告訴大家平時(shí)生活中一定要注意個(gè)人飲食問題，清淡飲食。希望大家都能吃對(duì)、吃好，保持健康的身體！????
-
-
維生素D能促進(jìn)長高嗎
李紅梅 主任醫(yī)師
-
-
維生素d的作用和功效
黃宏興 主任醫(yī)師
-
-
足外翻吃維生素D能好嗎
李悅 主治醫(yī)師
-
-
孕婦怎么補(bǔ)維生素D
余自淑 副主任醫(yī)師
-
-
寶寶需要補(bǔ)充維生素D嗎
張費(fèi)通 副主任醫(yī)師
-
-
四川省婦幼保健院 臨床營養(yǎng)科
擅長：孕期營養(yǎng)、體重管...
-
-
四川省腫瘤醫(yī)院 臨床營養(yǎng)中心
擅長：擅長結(jié)直腸癌的早...
-
-
桂林第二人民醫(yī)院 營養(yǎng)科
擅長：擅長婦產(chǎn)科疾病的...
-
-
宜昌市第二人民醫(yī)院 營養(yǎng)科
擅長：主要擅長危重患者...
-
-
深圳市兒童醫(yī)院 營養(yǎng)?？?
擅長：主要從事兒童消化...
-
-
湖北省腫瘤醫(yī)院 營養(yǎng)科
擅長：在腫瘤病人的營養(yǎng)...
-
-
邢臺(tái)醫(yī)專第二附屬醫(yī)院 營養(yǎng)科
擅長：肥胖癥、代謝綜合...
-
-
上海兒童醫(yī)學(xué)中心 營養(yǎng)中心
擅長：小兒外科圍手術(shù)期...
-
-
南方醫(yī)科大學(xué)中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 針推康復(fù)科
擅長：醫(yī)療對(duì)面癱、中風(fēng)...
-
-
樂山市人民醫(yī)院 腫瘤、血液
擅長：擅長腫瘤化療及熱...
-
-
鞍山市中心醫(yī)院 骨科
擅長：擅長熟悉骨科常見...
-
-
廣州市第八人民醫(yī)院嘉禾院區(qū) 普通內(nèi)科
擅長：主攻內(nèi)科常見病，...
-
-
陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
維生素c和頭孢能同吃嗎
-
-
陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
維生素a和d的作用
-
-
陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
維生素d偏低
-
-
張勤良 臨沂市人民醫(yī)... 兒童保健科
復(fù)合維生素d
-
-
維生素D和維生素D3的區(qū)別
維生素D和維生素D3的區(qū)別包含范圍不同、維生素D的形式不同和鈣質(zhì)吸收的作用不同。維生素D包括多種形式，如維生素D2和維生素D3，而維生素D3只有一種形態(tài)，因此兩者有一定的區(qū)別，相比之下維生素D所涉及的... 詳細(xì)»
-
-
維生素d和維生素d3有什么區(qū)別
維生素d和維生素d3的區(qū)別主要如下：首先，是內(nèi)涵不同，維生素d的范圍更大一些，其中包含維生素d3，而維生素d3是屬于維生素d的一個(gè)分支。其次，是化學(xué)結(jié)構(gòu)不同，維生素d是一種固醇類衍生物，而維生素d3從... 詳細(xì)»
-
-
維生素ad滴劑和維生素d滴劑的區(qū)別
維生素ad滴劑和維生素d滴劑都是用于給新生兒補(bǔ)充營養(yǎng)元素的補(bǔ)充用藥，維生素ad滴劑和維生素d滴劑的區(qū)別在于，維生素ad滴劑是維生素a和維生素d的復(fù)方制劑，而維生素d滴劑中是不含有維生素a的。維生素ad... 詳細(xì)»
-
-
維生素ad和維生素d有什么區(qū)別
維生素AD是一種復(fù)合制劑，主要成分是維生素A和維生素D，單一的維生素D是一種脂溶性維生素，兩者都是人體不可缺少的維生素，特別是對(duì)嬰幼兒的視力、體內(nèi)鈣磷平衡以及骨骼和牙齒的生長發(fā)育起著重要的促進(jìn)作用，尤... 詳細(xì)»
-
-
維生素d食補(bǔ)
維生素D屬于固醇類衍生物具有抗佝僂病的作用。維生素d主要存在于動(dòng)物性食物以及一些含油脂高的食物中，可以通過食補(bǔ)來糾正維生素D缺乏。比如多吃些深海魚類，像大馬哈魚，牛奶，動(dòng)物肝臟，蛋黃，雞肉，乳酪，堅(jiān)果... 詳細(xì)»
公眾號(hào)
頭條號(hào)
百家號(hào)