大多數(shù)人講究個(gè)人衛(wèi)生，通常會(huì)把身體清潔干凈，通過每天洗澡的方式來呵護(hù)身體，沒有衛(wèi)生條件差帶來影響，疾病才能遠(yuǎn)離。不過，洗澡要注意許多細(xì)節(jié)，本身洗澡是一門學(xué)問，關(guān)于洗澡的頻率，多久清洗一次合適需要去深究，不能頻繁洗澡，也不能長時(shí)間不清潔。
多久洗一次澡比較好呢？
多久洗一次澡比較好，要具體情況具體分析，如果是在寒冷的秋冬季節(jié)，基本上不出汗，可以兩天左右洗一次澡，如果是在炎熱夏季，動(dòng)不動(dòng)就出汗，身體衛(wèi)生條件差，最好每天都洗澡。當(dāng)然，不同的地區(qū)環(huán)境，氣候不一樣，洗澡的頻率也有區(qū)別，南方地區(qū)的人大多每天都會(huì)洗澡，而北方地區(qū)嚴(yán)寒，許多人會(huì)幾天才洗澡一次，只要能保持身體干凈，都能為健康加分。
洗澡時(shí)哪些部位要重點(diǎn)清洗？
1、足部
在洗澡時(shí)有些部位要重點(diǎn)清洗，其中人的雙腳要清洗干凈。雙腳在日?；顒?dòng)的過程中積極參與，本身該部位衛(wèi)生條件較差，有的人還經(jīng)常出汗，特別是在炎熱夏季一活動(dòng)熱量散發(fā)，雙腳如果穿了不透氣的襪子跟鞋子，很快就會(huì)出汗，甚至散發(fā)能聞氣味。能在洗澡時(shí)多搓洗自己的雙腳，才能保持干凈，沒有衛(wèi)生條件差滋生細(xì)菌，才能呵護(hù)雙腳部位的皮膚，否則出現(xiàn)某些皮膚疾病，可能雙腳會(huì)起紅疹或者發(fā)癢，從而影響正常生活。
2、腋下
平時(shí)在洗澡的過程中應(yīng)該簡單搓洗自己的腋下，腋下有大汗腺，該部位相比其他地方汗液分泌比較旺盛，容易出汗的情況下會(huì)滋生細(xì)菌。有的人有狐臭困擾，就是因?yàn)橐赶潞瓜侔l(fā)達(dá)，在出汗的過程中某些分泌物的產(chǎn)生會(huì)散發(fā)難聞氣味。能在洗澡的過程中針對(duì)該部位重點(diǎn)清洗，在清洗時(shí)適當(dāng)揉搓，去除污垢，減少細(xì)菌滋生，在局部保持干爽時(shí)會(huì)感覺舒服，還能為疾病預(yù)防提供幫助。
3、后背
有的人后背長出許多的痘痘，甚至有毛囊炎帶來困擾，而這些皮膚問題的出現(xiàn)嚴(yán)重時(shí)就需要治療，想要省下醫(yī)療費(fèi)用，在洗澡時(shí)后背應(yīng)該簡單搓洗。后背是容易被忽略的部位，因?yàn)楹蟊晨床灰?，可以用搓洗身體的工具針對(duì)后背重點(diǎn)清洗，在搓洗過程中去除表面過多油脂，污垢也能去除，會(huì)發(fā)現(xiàn)有許多的黑色污垢通過搓洗而形成。能保持后背的皮膚干凈衛(wèi)生，沒有過多油脂分泌堵塞毛孔，才能保護(hù)皮膚組織，同時(shí)避免毛囊出現(xiàn)病變。
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