在睡覺過程中做夢，這是正常情況。有的人睡眠較深，可能進入睡眠狀態(tài)后一覺就到天亮，也有的人整夜做夢，有時還會從睡夢中醒過來。關(guān)于做夢主要是大腦里面抑制過程不徹底，在意識中會有各種幻想。不過，有的人做的是春夢，這是潛意識還是生理反應(yīng)呢？
要判斷做春夢是潛意識還是生理反應(yīng)，首先要了解什么叫潛意識。潛意識作為心理學(xué)概念之一，通常被認(rèn)為在夢境中扮演著重要角色，潛意識是一個人欲望、沖動和情感的結(jié)合，欲望在長時間壓抑后從夢境中釋放出來，才會在做夢過程中經(jīng)歷各種場景，做春夢時潛意識作用是比較明顯的，對于年輕人來說，生理發(fā)育以及生理欲望增強通常會在潛意識中得到釋放，通過夢境的方式展現(xiàn)，這是許多青少年做春夢的原因。
不過，做春夢看到的各種場景不只是對潛意識的反應(yīng)，有時是對潛意識中復(fù)雜沖突的表達(dá)，當(dāng)然也從側(cè)面反映出有正常生理反應(yīng)，無論男性還是女性都有生理需求，而有需求卻長時間得不到滿足，有的人就會產(chǎn)生性幻想，長時間性幻想會讓大腦處于活躍狀態(tài)，有時會通過夢境反應(yīng)出來，相比那些能合理得到滿足的人，長時間壓抑想要進行性生活的念頭或欲求不滿，有正常生理需求可能就會做春夢。
為啥做春夢的感覺會更真實？
不少人覺得做春夢感覺很真實，好像在現(xiàn)實中經(jīng)歷一樣，實際上，不只是做春夢，其他夢境也會在經(jīng)歷時感覺很真實，但醒來后會發(fā)現(xiàn)大夢一場空。睡眠狀態(tài)下身體和大腦狀況不同于清醒狀態(tài)，會感覺春夢感覺很強烈，好像是情感上以及身體，心理的真實體驗，此時欲望以及情感相互交織才會讓人有深刻的體驗，這些體驗就強化夢的真實感，讓許多人深陷其中，意猶未盡。但夢境和真實是不一樣的，要學(xué)會區(qū)分。
如何避免經(jīng)常做春夢？
想要遠(yuǎn)離做春夢的困擾，平時應(yīng)該注重睡眠質(zhì)量提高，因為有的人失眠多夢，除了睡眠質(zhì)量差還會經(jīng)常做夢，不妨在白天適當(dāng)運動，鍛煉過程中消耗部分精力，夜間有疲倦感可以讓人睡得更沉，不容易做夢。
另外，如果經(jīng)常做春夢，可能是對欲望的另一種表達(dá)，說明有生理需求但長時間得不到滿足，會通過夢境呈現(xiàn)出來，這種情況應(yīng)該合理滿足自己，有需求，有欲望時適當(dāng)釋放，才能讓做春夢的頻率降低。當(dāng)然，平時要轉(zhuǎn)移注意力，不要總是把自己注意力，重心放在性行為上。
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做春夢，到底是潛意識還是生理反應(yīng)？為啥做春夢的感覺會更真實？
在睡覺過程中做夢是正常情況，這些夢境一閃而過，可能串聯(lián)起來成為一個故事，也可能只是片刻的記憶，腦海中閃過各種夢幻場景，天馬行空，反映出人的大腦想象力很強。不過，有的人做春夢，所謂春夢也就是有親密舉動，... 詳細(xì)»
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