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史保軒 主任醫(yī)師 河南省人民醫(yī)院 耳鼻咽喉頭頸外科
冬天嗓子疼是很常見(jiàn)的現(xiàn)象，這是因?yàn)槎練鉁剌^低，空氣濕度較低，加上人們?cè)诙救菀孜敫稍锢淇諝?，?dǎo)致喉部黏膜受到刺激，引起喉嚨不適和疼痛的情況。
一、冬天嗓子疼的原因主要有以下幾點(diǎn)：
1.干燥的環(huán)境：冬季空氣濕度較低，室內(nèi)加熱會(huì)使空氣更加干燥，這會(huì)導(dǎo)致喉嚨黏膜失去水分，引發(fā)喉嚨干燥、疼痛等不適感。
2.過(guò)敏反應(yīng)：冬季室內(nèi)環(huán)境相對(duì)封閉，較容易滋生霉菌和塵螨等過(guò)敏源，容易誘發(fā)過(guò)敏性喉炎，導(dǎo)致喉嚨疼痛。
3.日常說(shuō)話過(guò)度：冬季如果頻繁用嗓或過(guò)度用力講話，會(huì)導(dǎo)致聲帶受損，引起喉嚨疼痛。
4.咳嗽和感冒：冬季是感冒和咳嗽的高發(fā)季節(jié)，它們常常伴隨喉嚨疼痛及不適。
二、針對(duì)冬天嗓子疼的現(xiàn)象，可以采取以下一些方法來(lái)緩解：
1.多喝溫開(kāi)水：飲用溫開(kāi)水可以保持喉嚨的濕潤(rùn)，減輕疼痛感。
2.保持室內(nèi)的濕度：可以使用加濕器或者將水放在室內(nèi)，以增加空氣的濕度，預(yù)防喉嚨干燥。
3.盡量避免吸煙和飲酒：煙草和酒精會(huì)刺激喉嚨，加重喉嚨疼痛的癥狀，所以應(yīng)盡量避免吸煙和飲酒。
4.合理用聲：在冬季盡量避免持續(xù)用力講話，不要大聲喧嘩，用嗓要講究正確發(fā)聲方法，以減輕對(duì)喉嚨的壓力。
5.忌酸辣刺激食物：酸辣刺激食物會(huì)刺激喉嚨黏膜，加重喉嚨疼痛，所以應(yīng)避免食用這些食物。
總結(jié)起來(lái)，冬天嗓子疼是因?yàn)榄h(huán)境干燥、感冒、過(guò)度用聲和過(guò)敏等原因?qū)е碌??？梢酝ㄟ^(guò)保持室內(nèi)濕度、飲用溫水、避免刺激食物等方法來(lái)緩解嗓子疼痛。如果癥狀持續(xù)或加重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，接受合理的治療。
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新冠嗓子疼嗎
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寶寶嗓子疼發(fā)燒
寶寶的嗓子疼發(fā)燒，首先要勤給孩子量體溫，多喝白開(kāi)水可以緩解嗓子疼的癥狀，也可以補(bǔ)充身體由于發(fā)燒而流失的水分。并且還可以給孩子用熱毛巾來(lái)擦拭額頭，和腋下以及大腿根部來(lái)幫助孩子散熱。在擦拭身體過(guò)程中注意避... 詳細(xì)»
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嗓子疼如何緩解
嗓子疼有很多病因，當(dāng)氣溫驟升驟降，氣候時(shí)干時(shí)濕時(shí)，容易高發(fā)。大都市的車流讓人天天聞著汽車尾氣的味道；不少老板、經(jīng)理人、時(shí)尚女性，仍然把吸煙、飲酒當(dāng)作是交流手段與休閑選擇，長(zhǎng)期鼻腔阻塞、張口呼吸、煙酒及... 詳細(xì)»
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嗓子疼出現(xiàn)惡心
出現(xiàn)嗓子疼痛伴有惡心的情況，主要考慮是嗓子疼痛刺激導(dǎo)致出現(xiàn)的癥狀，同時(shí)也考慮是有胃部不適的原因。目前主要是應(yīng)用一些清喉利咽的藥物，配合潤(rùn)喉的含片等進(jìn)行調(diào)理，同時(shí)也需要應(yīng)用一些緩解惡心的藥物，例如馬丁啉... 詳細(xì)»
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右邊嗓子疼扯到耳朵疼
嗓子疼痛發(fā)作后引起同側(cè)的耳朵疼，是日常常見(jiàn)的一種情況。其發(fā)生上述癥狀的原因，是由于患者咽部的感染經(jīng)咽鼓管造成急性中耳炎，引發(fā)患者耳痛。其常見(jiàn)致病菌以溶血性鏈球菌、金黃色葡萄球菌為主。在出現(xiàn)上述癥狀時(shí)，... 詳細(xì)»
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