生活中有喝茶習(xí)慣的人非常多，特別是南方地區(qū)，去別人家做客大多會(huì)喝茶，交流茶文化。而本身茶的品種復(fù)雜，熟悉的就有普洱茶、紅茶、綠茶等，可根據(jù)自己的口味去選擇，在正確喝茶的幫助下可以提供多種營(yíng)養(yǎng)成分，特別是抗氧化物質(zhì)。但有的人說(shuō)想要養(yǎng)生，上了年紀(jì)反而不能喝茶，這種說(shuō)法科學(xué)嗎？
上了年紀(jì)一樣可以喝茶，只不過(guò)喝茶要注意方法，有的茶不能喝，當(dāng)然也不要空腹大量喝茶，才能避免胃黏膜受到刺激。
而那些喝茶方法恰當(dāng)?shù)娜嗽S多好處收入囊中，大部分茶水可以提供豐富抗氧化物質(zhì)，還能獲取微量元素、維生素、礦物質(zhì)等，對(duì)衰老對(duì)抗，心血管系統(tǒng)呵護(hù)均有幫助，再配合其他良好習(xí)慣養(yǎng)成，養(yǎng)生效果才理想。
為了健康，哪些茶不要喝？
1、滾燙熱茶
上了年紀(jì)有部分茶不能喝，例如滾燙熱茶。剛沖泡出來(lái)的茶水茶香氣十足，許多人會(huì)直接飲用，在燙嘴狀態(tài)下喝完熱茶，但溫度太高茶水對(duì)人體有害，在喝的過(guò)程很勉強(qiáng)，卻不知道口腔，食管黏膜都在反復(fù)受高溫傷害，長(zhǎng)期下去可能會(huì)刺激黏膜引發(fā)炎性病變，嚴(yán)重時(shí)還會(huì)增加某些癌癥的患病風(fēng)險(xiǎn)，就算熱茶好喝也要遠(yuǎn)離，沖泡后溫度適宜才能喝。
2、有香精的茶
有的茶很吸引人的味蕾，沖泡起來(lái)香氣迷人，但如果是不正常茶香，大多是添加了許多香精，這樣沖出來(lái)的茶經(jīng)常喝，有可能留下健康隱患。
在買(mǎi)茶的時(shí)候應(yīng)該擦亮眼睛，選擇那些無(wú)添加，正常工序制作的茶葉，可以感受到茶葉本身的味道，如果被這些香精喧賓奪主，同時(shí)里面的化學(xué)成分復(fù)雜而逐漸傷害身體，可就得不償失。
3、隔夜茶
有的人直接保溫杯里泡茶，沖泡之后沒(méi)有喝完，放到隔天繼續(xù)喝，這是不提倡的行為。泡茶有許多的門(mén)道，一般沖泡后及時(shí)喝掉，而不要放到隔夜，放涼的茶水口感明顯變差，熱的時(shí)候喝可以感覺(jué)到茶香十足，變涼了喝起來(lái)有苦澀感，加上放隔夜時(shí)間比較長(zhǎng)，沒(méi)有密封保存，這些隔夜茶可能會(huì)滋生細(xì)菌，對(duì)于腸胃功能薄弱的人來(lái)說(shuō)喝了隔夜茶可能腸胃會(huì)有不適感。
由此可知，想要喝茶養(yǎng)生，需掌握方法，而老年人一樣可以喝茶，同時(shí)配合其他好習(xí)慣養(yǎng)成，提高抵抗力，延緩器官衰老。
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