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李巖峰 副主任醫(yī)師 上海市第六人民醫(yī)院 骨科-骨外科
處理肋骨疼痛，需要采取一些治療方法，以緩解疼痛并促進(jìn)恢復(fù)。以下是一些建議。
首先，活動(dòng)和運(yùn)動(dòng)可能會(huì)加重疼痛并延長(zhǎng)愈合時(shí)間。因此，在肋骨骨折或骨裂的情況下，多休息可以減少對(duì)受傷肋骨的壓力和張力。
其次，冷熱敷是減輕疼痛的有效方法。在創(chuàng)傷發(fā)生后的前24-48小時(shí)內(nèi)，冷敷可以減少腫脹和炎癥，并緩解疼痛。使用冰袋或冷敷墊敷在疼痛的區(qū)域上，每次持續(xù)15-20分鐘，每天2-3次。48小時(shí)后，可以開(kāi)始使用熱敷，以促進(jìn)血液循環(huán)和肌肉松弛。
此外，非處方藥如對(duì)乙酰氨基酚，可以緩解輕度到中度的疼痛。然而，要注意服用藥物所標(biāo)明的劑量和頻率，并遵循醫(yī)生的建議。
另外，使用一個(gè)軟墊，如靠墊或枕頭作為背部的支撐，以減輕疼痛。臥姿時(shí)可以選擇側(cè)臥，將受傷的一側(cè)抬高一點(diǎn)，這有助于減少疼痛并促進(jìn)血流。
請(qǐng)注意，如果疼痛加劇、持續(xù)或伴有其他癥狀如呼吸困難、血痰等，應(yīng)盡快咨詢醫(yī)生。
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