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李巖峰 副主任醫(yī)師 上海市第六人民醫(yī)院 骨科-骨外科
補骨頭的營養(yǎng)品主要包括以下幾種：
1. 鈣和維生素D:鈣是構成骨骼的主要成分之一，而維生素D則有助于促進鈣的吸收和利用。因此，含有足夠鈣和維生素D的營養(yǎng)品可以幫助補充骨骼所需的營養(yǎng)物質。常見的鈣和維生素D來源包括牛奶、酸奶、芝士、魚類等。
2. 蛋白質：蛋白質是構成骨骼的重要成分之一，同時也是肌肉生長和修復所必需的營養(yǎng)素。因此，含有足夠蛋白質的營養(yǎng)品可以幫助增強骨骼和肌肉的健康。常見的蛋白質來源包括肉類、魚類、豆類、堅果等。
3. 磷：磷是構成骨骼的另一個重要成分，它與鈣一起參與骨骼的形成和維護。因此，含有足夠磷的營養(yǎng)品可以幫助促進骨骼的健康。常見的磷來源包括魚蝦、瘦肉、禽肉、蛋類等。
4. 鎂：鎂是一種重要的礦物質，它可以促進鈣的吸收和利用，同時還有助于維持骨骼的健康。因此，含有足夠鎂的營養(yǎng)品可以幫助補充骨骼所需的營養(yǎng)物質。常見的鎂來源包括綠葉蔬菜、堅果、全麥食品等。
5. 維生素K:維生素K是一種脂溶性維生素，它可以促進骨骼的形成和維護。此外，維生素K還有助于減少骨折的風險。因此，含有足夠維生素K的營養(yǎng)品可以幫助增強骨骼的健康。常見的維生素K來源包括綠葉蔬菜、肝臟、魚類等。
總之，以上這些營養(yǎng)素都是構成骨骼的重要成分之一，它們可以通過食物或營養(yǎng)品的形式攝入到人體中。為了保持健康的骨骼，建議人們在日常飲食中多攝入富含這些營養(yǎng)素的食物，并適當補充相關的營養(yǎng)品。
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補骨頭的營養(yǎng)品有哪些
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補骨頭的營養(yǎng)品有哪些
補骨頭的營養(yǎng)品，常見的有如下幾類：第一、對于類患者，可以給其服用蛋白粉，以促進骨的恢復。此類營養(yǎng)品當中含有豐富的優(yōu)質蛋白，能夠有利于骨質的合成；第二、對于此類患者，還可以給其吃一些富含鈣質的食物，像魚... 詳細»
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骨折補骨頭的營養(yǎng)品
骨折后補骨頭的營養(yǎng)品一般是以補鈣為主的一些食物。比如說一些豆制品、海帶、蝦類等。同時需要注意的是，在這一段飲食期間，飲食應該主要以清淡為主，不要吃辛辣刺激性的食物，多吃一些綠色的水果和蔬菜，平時多吃一... 詳細»
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孕婦營養(yǎng)品有哪些
孕婦是一個很特殊的群體，這一人群在腹中孕育著新生兒，嚴格意義上來說不是一個人，而是兩個人了，在懷孕時期的女性和其他時候是不同的，這是一個特殊的生理時期，需要大量的營養(yǎng)來保證胎兒正常的生長發(fā)育，胎兒所需... 詳細»
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老年人群已經(jīng)是人類到達較為暮年的一個階段人群了，現(xiàn)今按照國際的規(guī)定，65歲以上的人群確定味老年人，在中國，60歲以上的公民被定義為老年人。這一人群隨著年齡的逐漸增長，身體的各方面機能都會下降，且各器官... 詳細»
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老年人隨著年齡的增長，代謝功能會下降，導致了人體中的營養(yǎng)物質無法被輕易吸收，所以必須通過一些營養(yǎng)品來補充身體需要的營養(yǎng)。老年人也可以分為幾個不同的年齡階層，不同年齡階層的人身體狀態(tài)一般是不同的，所以也... 詳細»
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