-
-
楊樂金 副主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 心理科
痛苦是一種強烈的身體感覺，無論是身體上的疼痛還是心理上的痛苦，都會對人的心理負(fù)擔(dān)產(chǎn)生很大的影響。
心理負(fù)擔(dān)重對人的身體健康會產(chǎn)生不良影響。持續(xù)的心理壓力和焦慮會增加人體的應(yīng)激反應(yīng)，并且降低免疫力。這會使人更容易生病，而且難以康復(fù)。
因此，解決心理負(fù)擔(dān)對于應(yīng)對疼痛和恢復(fù)健康尤為重要。有幾種方法可以減輕心理負(fù)擔(dān)。首先，建立支持系統(tǒng)，包括親友、心理咨詢師或支持團體。傾訴情感和獲得鼓勵和理解會減輕心理負(fù)擔(dān)。其次，采取積極的應(yīng)對策略，如放松練習(xí)、冥想和心理療法，可以幫助舒緩身心，減輕焦慮和壓力。最后，保持積極的生活態(tài)度和心態(tài)，盡量尋找積極的一面，培養(yǎng)樂觀的情緒。積極的心態(tài)可以幫助人們調(diào)整自己的心理負(fù)擔(dān)。
總之，疼痛時好時壞會給患者增加心理負(fù)擔(dān)，對心理健康產(chǎn)生不利影響。通過采取心理應(yīng)對策略和獲得心理支持，患者可以減輕心理負(fù)擔(dān)，緩解焦慮和抑郁情緒。
-
-
疼痛科如何治療慢性疼痛
漆濤 副主任醫(yī)師
-
-
癌癥疼痛些還是分娩疼痛些
王家雙 主任醫(yī)師
-
-
胸口疼痛伴背部疼痛怎么回事
王昊飛 主任醫(yī)師
-
-
骨質(zhì)疏松疼痛
劉暢 主任醫(yī)師
-
-
肛門內(nèi)疼痛
康東 副主任醫(yī)師
-
-
云南省第一人民醫(yī)院 睡眠中心
擅長：擅長睡眠相關(guān)疾病...
-
-
自貢市第一人民醫(yī)院 心身醫(yī)學(xué)科-睡眠門診
擅長：擅長各種睡眠障礙...
-
-
綿陽市第三人民醫(yī)院 精神心理科
擅長：擅長心理咨詢、心...
-
-
湖州市第三人民醫(yī)院 心身障礙科
擅長：診療擅長和研究方...
-
-
天津中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院 心身科
擅長：擅長心理療法解決...
-
-
大足區(qū)人民醫(yī)院 睡眠心身中心
擅長：睡眠障礙、心境障...
-
-
廣東省中醫(yī)院大學(xué)城醫(yī)院 心身疾病科
擅長：常見心身疾病的中...
-
-
南昌大學(xué)第二附屬醫(yī)院 心身醫(yī)學(xué)科
擅長：診治各種精神疾病...
-
-
廣東省中醫(yī)院芳村醫(yī)院 睡眠障礙科
擅長：在中西醫(yī)結(jié)合尤其...
-
-
華中科技大學(xué)同濟醫(yī)學(xué)院梨園醫(yī)院 精神心理科
擅長：擅長老年精神、兒...
-
-
西安市紅會醫(yī)院 足踝外科診療中心
擅長：擅長足踝部常見病...
-
-
西安市第一醫(yī)院 心血管內(nèi)科
擅長：擅長永久起搏器，...
-
-
孟憲華 濟南市中西醫(yī)... 急診科
右乳下面疼痛
-
-
吳海武 贛州市人民醫(yī)... 普內(nèi)科
骨牽引疼痛
-
-
高賓 鶴崗市人民醫(yī)... 普通內(nèi)科
骨椎疼痛
-
-
王繼忠 襄陽市口腔醫(yī)... 綜合科
腹疼痛出血
-
-
孟憲華 濟南市中西醫(yī)... 急診科
骶尾骨疼痛
-
-
肚臍上方疼痛頭頂疼痛
肚臍上方疼痛和頭頂疼痛是兩個不同的癥狀，可能有不同的原因和處理方式。1.緊張型頭痛：緊張型頭痛是由于肌肉緊張和壓力引起的頭部疼痛。腹痛可能是潛在的壓力的結(jié)果。2.腸道問題：腸道疾病例如克羅恩病或潰瘍性... 詳細(xì)»
-
-
大腿撕裂的疼痛手腳疼痛
大腿撕裂的疼痛和手腳疼痛可能是由多種原因引起的，以下是一些可能的原因和建議：1.肌肉拉傷或扭傷：這是最常見的原因之一。如果在運動或其他活動中突然感到劇烈的疼痛，可能是由于肌肉拉傷或扭傷引起的。建議立即... 詳細(xì)»
-
-
會陰疼痛腰骶里面疼痛
會陰疼痛和腰骶部疼痛可能是由多個原因引起的，以下是幾種常見的可能性：1.陰部炎癥：如陰道炎、宮頸炎等。這些炎癥導(dǎo)致會陰區(qū)域發(fā)炎，引起疼痛和不適感。腰骶部的疼痛可能是由于炎癥向上蔓延或因疼痛而引起的肌肉... 詳細(xì)»
-
-
靠近骨盆疼痛肚臍附近疼痛
骨盆疼痛和肚臍附近疼痛可能是以下原因：1.骨盆炎癥：骨盆炎癥通常是由細(xì)菌感染引起的，可能導(dǎo)致骨盆區(qū)域疼痛。2.盆腔炎癥：盆腔炎癥是女性比較常見的問題，主要是由性傳播感染或子宮內(nèi)膜異位癥引起的。如果您是... 詳細(xì)»
-
-
胸腔內(nèi)緩解疼痛呼吸疼痛
在胸腔內(nèi)緩解疼痛和呼吸疼痛方面，有幾種常見的方法：1.藥物治療：使用止痛藥物可以幫助緩解疼痛。常見的藥物包括非甾體抗炎藥，如布洛芬、對乙酰氨基酚等。這些藥物可以通過抑制炎癥反應(yīng)、減輕神經(jīng)傳導(dǎo)或中樞神經(jīng)... 詳細(xì)»
公眾號
頭條號
百家號