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吳彥 主任醫(yī)師 北京大學(xué)人民醫(yī)院 心血管內(nèi)科
心跳在正常情況下，成年人的安靜狀態(tài)下的心跳數(shù)通常在每分鐘60-100次之間，根據(jù)年齡和身體狀況的不同可能會有一定的變動范圍。心跳率的正常范圍是因人而異的，但如果一個人的安靜狀態(tài)下的心跳一直維持在100次/分鐘上下，可能是一個需要關(guān)注的問題。
首先，心跳過快可能是因為體內(nèi)的某種生理或心理壓力引起的。壓力會刺激神經(jīng)系統(tǒng)，導(dǎo)致心臟超常地加速。常見的壓力因素包括焦慮、憂慮、緊張和壓力等。在這種情況下，適當?shù)男睦矸潘珊蛪毫芾砑记墒菧p緩心跳的有效方法。當感到緊張或焦慮時使用的方法包括深呼吸、冥想、放松按摩等。
其次，心跳過快還可能與某些疾病或體征有關(guān)。例如，甲狀腺功能亢進、貧血、糖尿病、高血壓等疾病都可能導(dǎo)致心跳過快。在這種情況下，應(yīng)該及時就醫(yī)，接受專業(yè)的醫(yī)學(xué)檢查和診斷，并依據(jù)醫(yī)生的建議選擇合適的治療方法來控制心跳。
此外，一些藥物或物質(zhì)的使用也可能導(dǎo)致心跳加快。例如，咖啡因、某些擬交感神經(jīng)藥物、刺激性藥物等都可能刺激心臟，引起心跳加快。如果你使用這些物質(zhì)，可以考慮減少攝入量或者停止使用，以減少心跳的加速。
總之，心跳一直保持在100次/分鐘上下可能有許多不同的原因，需要結(jié)合個人情況和醫(yī)生的專業(yè)建議來進行分析和處理。如果擔(dān)心，最好就醫(yī)，進行身體檢查，以便及早發(fā)現(xiàn)和處理問題。同時，保持健康的生活方式，注意休息和放松，有助于降低心跳頻率，維持良好的心血管健康。
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