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朱旭萍 副主任醫(yī)師 副教授 中南大學(xué)湘雅二醫(yī)院 營養(yǎng)科
B族維生素片不能使頭發(fā)變粗，但可以促進(jìn)頭發(fā)的健康，從而間接影響頭發(fā)的質(zhì)量。
首先，B族維生素有助于促進(jìn)細(xì)胞的生成和修復(fù)。維生素B6、維生素B12和葉酸可以支持紅細(xì)胞的產(chǎn)生，從而為頭發(fā)的生長提供所需的血液和營養(yǎng)物質(zhì)。缺乏這些維生素可能會導(dǎo)致血液循環(huán)不良，從而影響頭發(fā)的健康。
其次，維生素B5又稱為泛酸，是一種具有滋養(yǎng)作用的營養(yǎng)物質(zhì)，可以幫助頭發(fā)保持濕潤和彈性。維生素B5有助于保持頭皮的水分平衡，減少頭發(fā)干燥和斷裂的風(fēng)險，還可以增加頭發(fā)的光澤和柔順度。
此外，維生素B7又稱為生物素，對頭發(fā)的健康也很重要。生物素是一種對于產(chǎn)生角蛋白非常關(guān)鍵的維生素，而角蛋白是組成頭發(fā)結(jié)構(gòu)的一種蛋白質(zhì)。缺乏生物素可能導(dǎo)致頭發(fā)脆弱和容易折斷。
請注意，過度使用維生素補(bǔ)充劑可能對身體產(chǎn)生不良影響，因此最好在醫(yī)生或?qū)I(yè)人士的指導(dǎo)下使用。此外，頭發(fā)粗細(xì)是天生的特征，無法通過維生素或其他方法直接改變。
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維生素b族解酒可以嗎
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B族維生素片對肝臟有好處嗎
對于肝炎患者，適當(dāng)補(bǔ)充維生素對肝細(xì)胞恢復(fù)是有益的，B族維生素具有保護(hù)肝細(xì)胞，能夠幫助把糖，脂肪，蛋白質(zhì)轉(zhuǎn)化成熱量，幫助解酒，還可以緩解嘔吐，胃腸蠕動無力消化不良等癥狀，適合長期大量飲酒或者長時間服用抗... 詳細(xì)»
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維生素b族的作用
維生素b族是水溶性維生素，是所有人體組織必不可少的營養(yǎng)素，也是食物釋放能量的關(guān)鍵，維生素b族在人體內(nèi)僅有幾個小時的滯留時間，必須每天補(bǔ)充，可以促進(jìn)新陳代謝，保持皮膚和肌肉的健康，增進(jìn)免疫系統(tǒng)和神經(jīng)系統(tǒng)... 詳細(xì)»
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b族維生素可以長期吃嗎
B族維生素也是不可以長期吃的，如果沒有維生素缺乏的情況，就不需要長時間進(jìn)行服用，也容易導(dǎo)致出現(xiàn)有維生素中毒的情況發(fā)生。比方說容易導(dǎo)致患者出現(xiàn)有頭暈、惡心、嘔吐的癥狀，同時還會導(dǎo)致出現(xiàn)有感覺遲鈍，甚至?xí)?.. 詳細(xì)»
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吃b族維生素能減肥嗎
吃b族維生素并不能夠達(dá)到減肥的效果，如果有b族維生素缺乏，可以適當(dāng)?shù)膽?yīng)用b族維生素進(jìn)行補(bǔ)充。主要根據(jù)患者的具體癥狀，明確具體是哪一種類型的b族維生素缺乏，針對性的用藥治療。平時飲食上主要就是注意多吃一... 詳細(xì)»
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維生素b族可以每天吃嗎
維生素b族不可以每天應(yīng)用的，因為如果長期的應(yīng)用，也會導(dǎo)致出現(xiàn)維生素b族過量，嚴(yán)重情況下也會導(dǎo)致出現(xiàn)有中毒的情況。平時養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，盡量不要有挑食的不良習(xí)慣，通常就不會表現(xiàn)為有維生素b族的缺乏。但... 詳細(xì)»
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