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朱旭萍 副主任醫(yī)師 副教授 中南大學湘雅二醫(yī)院 營養(yǎng)科
2歲3個月的孩子比較常見的體重范圍是11-14公斤，身高在82-88厘米。如果孩子的體重和身高明顯低于這個范圍，可以考慮是體質較瘦或者發(fā)育延遲，需要注意孩子的飲食和生活習慣。以下是一些改善建議：
1. 確保飲食多樣化，提供豐富的蛋白質、維生素和礦物質。多給孩子吃富含蛋白質的食物，如魚、肉、豆腐、豆類和乳制品等。注意每餐分量，適當增加主食、蔬菜和水果的攝入量。此外，注意孩子的進食姿勢、環(huán)境和心情，舒適的用餐環(huán)境有助于增進食欲。
2. 找到不愛吃飯的原因并改善。如果有口腔問題，如牙齲、牙痛等，需要及時就醫(yī)治療。如果有消化不良，如腹痛、腹瀉等，嘗試給孩子吃一些易消化的食物，如小米粥、南瓜粥、面條等。如果有食品偏好，逐漸嘗試引導他們接受新的食物，創(chuàng)造愉快的就餐體驗。
3. 保持良好的生活方式。保證孩子有足夠的運動和休息，另外，也要保證孩子有良好的情緒和心理狀態(tài)，避免有過多的壓力和焦慮情緒。
如果以上的方法均未能改善孩子的食欲和體重，建議及時就醫(yī)，尋求專業(yè)醫(yī)生的幫助。
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