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朱旭萍 副主任醫(yī)師 副教授 中南大學(xué)湘雅二醫(yī)院 營(yíng)養(yǎng)科
1. 飲食習(xí)慣改變：不愛(ài)吃面食可能會(huì)導(dǎo)致飲食習(xí)慣發(fā)生改變，可能會(huì)選擇更多的肉類(lèi)、蔬菜和水果等食物。這些食物通常富含蛋白質(zhì)和纖維，能夠提供身體所需的營(yíng)養(yǎng)，同時(shí)能幫助保持飽腹感，減少過(guò)度飲食。
2. 熱量攝入減少：面食通常含有較高的碳水化合物，如果不愛(ài)吃面食，可能會(huì)減少熱量的攝入。如果身體消耗的熱量少于攝入的熱量，體重開(kāi)始下降。
3. 增加運(yùn)動(dòng)量：可以選擇吃更多的肉類(lèi)和蔬菜，這些食物通常需要更多的能量來(lái)消化?？梢栽黾舆\(yùn)動(dòng)量，以幫助身體消耗更多的熱量。
4. 提高新陳代謝率：不愛(ài)吃面食可能會(huì)導(dǎo)致新陳代謝率提高。面食通常含有較高的碳水化合物，是影響新陳代謝率的重要因素。如果減少了碳水化合物的攝入，那么新陳代謝率可能會(huì)提高，有減肥的效果。
5. 控制血糖水平：面食通常含有較高的碳水化合物，會(huì)導(dǎo)致血糖水平的快速上升。可以選擇吃更多的蛋白質(zhì)和脂肪，這些食物可以幫助控制血糖水平
總的來(lái)說(shuō)，不愛(ài)吃面食可能會(huì)導(dǎo)致飲食習(xí)慣發(fā)生改變，減少熱量的攝入，增加運(yùn)動(dòng)量，提高新陳代謝率，控制血糖水平，幫助減肥。但是，這并不意味著所有的面食都不好，適量的面食可以提供身體所需的能量和營(yíng)養(yǎng)。關(guān)鍵是要均衡飲食，合理搭配各種食物。
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越來(lái)越瘦主要就是要明確引起這種消瘦的根本性原因，要針對(duì)原發(fā)病因進(jìn)行合理的治療。如果是吃的太少，主要就是應(yīng)用一些健胃消食的藥物促進(jìn)食欲，同時(shí)盡量做到飲食的多樣化，少量多餐，多吃一些高蛋白的食物增加營(yíng)養(yǎng)。... 詳細(xì)»
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甲亢越來(lái)越瘦怎么辦
甲狀腺激素可以促進(jìn)基礎(chǔ)代謝，因此，甲亢的患者會(huì)出現(xiàn)代謝亢進(jìn)，導(dǎo)致消瘦。所以，甲亢越來(lái)越瘦，可能提示甲亢沒(méi)有得到完全的控制，那么建議到醫(yī)院去檢查甲狀腺功能和甲狀腺的彩超來(lái)確定目前甲狀腺功能的具體情況，進(jìn)... 詳細(xì)»
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孩子越來(lái)越瘦怎么回事
小孩越來(lái)越瘦的原因一定要高度重視，看是否是因?yàn)樾『⒊燥埐划?dāng)引起的。有的小孩吃了輔食之后會(huì)越來(lái)越瘦，長(zhǎng)期下來(lái)可能會(huì)導(dǎo)致發(fā)育不良，直接影響到了孩子的生長(zhǎng)和發(fā)育。同時(shí)孩子的脾胃虛弱也會(huì)導(dǎo)致出現(xiàn)這種情況，脾胃... 詳細(xì)»
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成年男性越來(lái)越瘦可能是正常的，但也可能是不正常的。1、正常：隨著年齡的增長(zhǎng)，身體的新陳代謝速度會(huì)變慢。這意味著身體消耗的能量會(huì)減少。如果一個(gè)成年男性年齡逐漸增長(zhǎng)但沒(méi)有相應(yīng)減少飲食或增加運(yùn)動(dòng)量的話，其身... 詳細(xì)»
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肚子經(jīng)常咕嚕咕嚕響，如果越來(lái)越瘦主要考慮是消化功能不好，腸胃功能紊亂導(dǎo)致吸收不好，所以引起身體偏瘦的原因。平時(shí)做好飲食方面的調(diào)理，盡量做到飲食的多樣化，可以適當(dāng)?shù)亩喑砸恍└叩鞍椎氖澄?，增加營(yíng)養(yǎng)，保證營(yíng)... 詳細(xì)»
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