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朱旭萍 副主任醫(yī)師 副教授 中南大學(xué)湘雅二醫(yī)院 營(yíng)養(yǎng)科
喝了過(guò)夜的營(yíng)養(yǎng)快線可能會(huì)對(duì)身體造成一定的不適。因?yàn)闋I(yíng)養(yǎng)快線中含有大量的糖分和添加劑，這些物質(zhì)在長(zhǎng)時(shí)間暴露在空氣中后容易發(fā)生變質(zhì)，產(chǎn)生有害物質(zhì)。但不要恐慌，過(guò)夜的營(yíng)養(yǎng)快線并不會(huì)對(duì)身體造成嚴(yán)重的危害?？傮w而言，過(guò)夜的食物或飲品會(huì)容易發(fā)酵、產(chǎn)生細(xì)菌，但并不會(huì)立即致命。
1. 注意觀察體征和癥狀：喝了過(guò)夜的營(yíng)養(yǎng)快線后，可能會(huì)出現(xiàn)消化不良的癥狀，如腹脹、胃痛、惡心、嘔吐等。如果您出現(xiàn)嚴(yán)重癥狀，如呼吸困難、心悸等，應(yīng)立即就醫(yī)。
2. 補(bǔ)充水分：過(guò)夜的營(yíng)養(yǎng)快線不會(huì)讓人中毒，但是飲用過(guò)夜的食品會(huì)導(dǎo)致身體脫水。因此，喝足夠的水是很重要的?？梢赃x擇溫開(kāi)水、清湯或淡鹽水來(lái)補(bǔ)充水分。
3. 注意飲食：在飲用過(guò)夜的營(yíng)養(yǎng)快線后，要注意選擇易消化的食物，如米粥、面條等，來(lái)緩解胃部不適感。
4. 避免進(jìn)一步食用過(guò)夜食物：為了避免細(xì)菌感染或腸胃不適，還要避免進(jìn)一步食用過(guò)夜食物，尤其是在沒(méi)有完全加熱的情況下。這樣可以降低細(xì)菌感染的風(fēng)險(xiǎn)。
這次的誤飲經(jīng)歷可以提醒提高對(duì)食物的儲(chǔ)存和保存的意識(shí)。了解正確的保存方式以及食物的保存期限，有助于減少類似情況的發(fā)生。
總之，在喝了過(guò)夜的營(yíng)養(yǎng)快線后，不必過(guò)度擔(dān)心，根據(jù)上述建議冷靜處理即可。如果癥狀持續(xù)或病情惡化，不要猶豫，及時(shí)就醫(yī)尋求專業(yè)的幫助。
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