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楊樂(lè)金 副主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 心理科
躁郁癥一年且有雙向情感障礙，以下是分析：
一、定義
1、躁郁癥是一種情緒障礙，常常導(dǎo)致患者情緒起伏波動(dòng)，交替出現(xiàn)躁狂和抑郁兩種情緒狀態(tài)。
2、雙向情感障礙是指患者交替出現(xiàn)躁狂和抑郁兩種情緒狀態(tài)，這兩種情緒狀態(tài)往往持續(xù)一段較長(zhǎng)時(shí)間，并嚴(yán)重影響患者的日常生活和功能。
二、治療
1. 心理治療：可以幫助患者認(rèn)識(shí)自己的情感波動(dòng)和應(yīng)對(duì)技巧，例如認(rèn)知行為療法、支持性治療和心理教育等。
2. 藥物治療：主要使用抗抑郁藥和抗躁藥，如選擇性5-羥色胺再攝取抑制劑和鋰鹽等。
3. 自我管理：包括良好的睡眠、飲食和運(yùn)動(dòng)。規(guī)律的生活可以幫助調(diào)整情緒狀態(tài)。其次，建立一個(gè)支持系統(tǒng)，包括與親友的互動(dòng)和參加支持組織的活動(dòng)。這些都可以提供情感上的支持和幫助。此外，學(xué)會(huì)應(yīng)對(duì)壓力的方法也是非常重要的，可以嘗試放松技巧如深呼吸、溫暖浴和冥想等。
總之，患有躁郁癥和雙向情感障礙的人需要定期監(jiān)測(cè)情緒狀態(tài)，確保患者按時(shí)服藥并接受治療。避免過(guò)度的壓力、疲勞和藥物濫用，以及保持規(guī)律的睡眠和飲食習(xí)慣。同時(shí)，也應(yīng)該積極參與心理治療或?qū)で笊鐣?huì)支持，以幫助應(yīng)對(duì)病情。
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