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李峰 副主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 普通外科
剝瓜子手腫了是一種常見的勞動損傷，通常是由于長時間用力握住瓜子或者使用不合適的工具導(dǎo)致手指關(guān)節(jié)和周圍組織受到壓迫或摩擦而引起的。如果不及時處理，可能會導(dǎo)致疼痛、腫脹、僵硬等癥狀加重，甚至影響日常生活和工作。以下是一些應(yīng)對剝瓜子手腫的方法：
1. 休息：首先需要停止剝瓜子的工作，讓受傷的手部得到充分的休息。避免過度使用手部肌肉和關(guān)節(jié)，以免加重癥狀。
2. 冰敷：將冰塊包裹在毛巾中，輕輕地按壓在受傷的手部上，每次持續(xù)15-20分鐘，每天多次進(jìn)行。這可以緩解疼痛和腫脹。
3. 提高手部位置：將受傷的手部抬高，以幫助減輕腫脹和疼痛?？梢允褂谜眍^或靠墊來支撐手臂和手腕。
4. 按摩：輕輕地按摩受傷的手部，可以促進(jìn)血液循環(huán)和淋巴流動，有助于緩解腫脹和疼痛。但是要注意不要用力按摩，以免加重癥狀。
5. 藥物治療：如果疼痛和腫脹比較嚴(yán)重，可以考慮口服非甾體抗炎如布洛芬、對乙酰氨基酚等。但是在使用藥物之前最好咨詢醫(yī)生的意見。
總之，對于剝瓜子手腫的情況，如果情況比較嚴(yán)重或者持續(xù)時間較長，建議盡快就醫(yī)尋求專業(yè)的治療建議。
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