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劉征 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院 泌尿外科
勃起不堅持續(xù)一年的情況，可能是由多種原因引起的，包括心理因素、生理因素和生活習(xí)慣等。要恢復(fù)勃起的堅挺度，可以考慮以下幾點：
1. 集中處理潛在的心理問題：壓力、焦慮、抑郁、自卑等心理問題，都可能導(dǎo)致勃起問題的發(fā)生。如果有這方面的問題存在，可以考慮咨詢心理專家或進行心理治療，以幫助緩解心理壓力，增強自信心。
2. 改善生活習(xí)慣和飲食：建議保持規(guī)律的作息時間，增強體力鍛煉，避免長時間的坐姿或站立，遠離使用毒品和過量飲酒等有害習(xí)慣。此外，飲食上要注意攝入富含鋅、鎂、維生素C等有助于勃起的營養(yǎng)物質(zhì)，如海鮮、堅果、蔬菜和水果等。
3. 嘗試藥物治療：如果身體檢查未發(fā)現(xiàn)明顯的器質(zhì)性問題，醫(yī)生可能會推薦服用勃起功能藥物，如西地那非、他達拉非等。這類藥物可以幫助增加勃起時的血液流量，從而改善勃起的質(zhì)量。但是，務(wù)必在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。
4. 接受適當?shù)奈锢懑煼ǎ阂恍┪锢懑煼?，如低強度波動治療和持續(xù)性勃起訓(xùn)練等，可以通過改善勃起的血液供應(yīng)和增強勃起肌肉的功能來幫助恢復(fù)勃起的堅挺度。
需要注意的是，勃起不堅持續(xù)一年的情況可能有多種原因，因此建議及時就醫(yī)，在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下進行治療和調(diào)整。
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