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朱旭萍 副主任醫(yī)師 副教授 中南大學湘雅二醫(yī)院 營養(yǎng)科
吃飯快了就哽，可以吃流食，可能是多種原因引起的，需要即使進行處理。
一、原因
1. 飲食習慣不良：有些人喜歡吃得很快，甚至在說話時也在吃東西。這種習慣會導致口腔中的唾液分泌不足，使食物難以被咀嚼和混合，從而增加喉部受到刺激的風險。建議改變飲食習慣，慢慢咀嚼食物，并在說話時暫停進食。
2. 心理因素：有些人可能因為緊張、焦慮等情緒問題而出現(xiàn)吞咽困難的情況。這種情況下，可以通過放松身心、減輕壓力等方式來緩解癥狀。
3. 消化系統(tǒng)問題：有些人可能存在消化系統(tǒng)問題，如胃酸倒流、食管炎等，這些問題會導致食物通過食管時引起疼痛或不適感。如果出現(xiàn)這種情況，建議及時就醫(yī)進行治療。
二、治療
1. 注意飲食習慣：盡量避免吃得太快或過于匆忙，要充分咀嚼食物后再吞咽。此外，還要注意飲食的均衡和多樣化，避免過度依賴某種食物。
2. 加強口腔衛(wèi)生：保持良好的口腔衛(wèi)生習慣可以減少口腔細菌的滋生，有助于預防口腔感染等問題的發(fā)生。
3. 增強身體免疫力：通過適當?shù)倪\動、充足的睡眠等方式來增強身體免疫力，有助于預防各種疾病的發(fā)生。
如果頻繁出現(xiàn)或伴隨其他癥狀出現(xiàn)時，應及時就醫(yī)進行檢查和治療。
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