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馬偉 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院 全科
吃鹿茸后頭暈可能是因為鹿茸的性質(zhì)太過溫?zé)?，?dǎo)致氣血上升過快，從而引起的一種身體反應(yīng)。如果出現(xiàn)頭暈的情況，可以嘗試以下方法來緩解。
1. 飲食調(diào)理：可以選擇清淡易消化的食物，避免油膩和辛辣食物的攝入?？梢赃m量食用一些富含維生素C的食物，如新鮮水果和蔬菜，以增強體質(zhì)。
2. 適度休息: 頭暈的時候可以適當(dāng)休息一下，盡量避免劇烈的運動和勞累，給自己足夠的休息時間，緩解身體的不適。
3. 溫補藥材搭配：如果頭暈情況較為嚴重，可以選擇一些溫補藥材，如枸杞子、山藥等，搭配合理服用，幫助調(diào)整身體平衡，緩解頭暈癥狀。
4. 適度運動：適當(dāng)進行一些有氧運動能夠提升新陳代謝，促進血液循環(huán)，幫助身體平衡，降低頭暈癥狀。
請注意，以上方法僅為一般性建議，如果頭暈嚴重或持續(xù)時間長，并伴有其他不適癥狀，建議及時就診醫(yī)生進行檢查和治療。
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