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馬偉 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院 全科
持續(xù)性頭痛可能由多種原因引起，建議及時就醫(yī)查明病因，根據(jù)具體情況進行治療。以下是一些可能的治療方法和建議：
1、休息和放松：如果頭痛是由壓力、焦慮或緊張引起的，那么休息和放松可能會有所幫助。嘗試進行深呼吸、冥想或瑜伽等放松技巧，以減輕身體和心理上的壓力。
2、避免誘因：某些食物、飲料或環(huán)境因素可能會導致頭痛發(fā)作。例如，咖啡因、酒精、巧克力、奶酪、香料等都可能引起頭痛。如果已經(jīng)確定了這些誘因，請盡量避免它們。
3、藥物治療：可以咨詢醫(yī)生或藥師，使用非處方藥如布洛芬、對乙酰氨基酚等，可以緩解輕度到中度的頭痛。
4、物理治療：物理治療可以幫助緩解頭痛癥狀。例如，按摩頭部、頸部和肩部可以促進血液循環(huán)和松弛肌肉。熱敷或冷敷也可以減輕頭痛。
請注意，如果上述方法無法緩解頭痛或癥狀持續(xù)惡化，建議尋求專業(yè)醫(yī)生的幫助。醫(yī)生可以通過詳細檢查病史、癥狀和體格檢查來確定頭痛的原因，并根據(jù)具體情況制定合適的治療計劃。
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