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李燕郴 副主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院 血液科
血小板高是指血液中的血小板數(shù)量超過正常范圍,這可能會導(dǎo)致血栓形成和出血等問題。以下是一些降低血小板的方法:
1. 藥物治療:醫(yī)生可能會開具藥物來幫助降低血小板數(shù)量。例如,阿司匹林可以抑制血小板聚集,從而減少血栓形成的風(fēng)險;氯吡格雷可以抑制腺苷二磷酸與血小板結(jié)合,進而抑制血小板聚集。
2. 飲食調(diào)整:建議減少高脂肪、高膽固醇的食物攝入,增加蔬菜、水果、全谷類食物的攝入量。此外,一些富含維生素C和E的食物,如柑橘類水果、草莓、菠菜、堅果等,也有助于降低血小板數(shù)量。
3. 運動鍛煉:適量的運動可以促進血液循環(huán),增強心肺功能,從而有助于降低血小板數(shù)量。建議每周進行至少150分鐘的中等強度有氧運動,如快走、慢跑、游泳等。
4. 控制體重:肥胖導(dǎo)致高血壓、高血脂等疾病,可能導(dǎo)致血小板升高。因此,保持健康的體重對于降低血小板數(shù)量非常重要。
總之,降低血小板數(shù)量需要綜合考慮多種因素,包括藥物治療、飲食調(diào)整、運動鍛煉、控制體重、避免吸煙和飲酒等。如果發(fā)現(xiàn)自己的血小板過高,請及時咨詢醫(yī)生并按照醫(yī)囑進行治療和管理。
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曾昭華 廣州醫(yī)科大學(xué)... 心血管內(nèi)科
怎么能讓低壓高降下來
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