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李燕郴 副主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院 血液科
血小板是血液中的一種重要成分，主要負(fù)責(zé)血液凝固和止血。如果血小板數(shù)量過低，就會導(dǎo)致出血傾向，甚至出現(xiàn)嚴(yán)重的出血癥狀。因此，如何升血小板成為了許多人關(guān)心的問題。以下是一些可能有用的方法：
1. 飲食調(diào)整：適當(dāng)增加富含鐵、維生素B12和葉酸的食物攝入量，如瘦肉、雞蛋、豆類、綠葉蔬菜等，有助于促進(jìn)血小板的生成。此外，還可以適量食用一些具有補(bǔ)血作用的食物，如紅棗、黑芝麻、桂圓等。
2. 適量運(yùn)動：適度的有氧運(yùn)動，如快步走、慢跑、游泳等，有助于促進(jìn)血液循環(huán)，提高血小板的產(chǎn)生和功能。
3. 藥物治療：如果血小板數(shù)量過低且嚴(yán)重，可以考慮使用一些藥物進(jìn)行治療。例如，促紅細(xì)胞生成素可以刺激骨髓產(chǎn)生更多的紅細(xì)胞和白細(xì)胞，從而間接提高血小板的數(shù)量。但是需要注意的是，藥物治療必須在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行。
總之，升血小板需要綜合考慮多種因素，包括飲食、生活習(xí)慣、藥物治療等。如果出現(xiàn)明顯的出血癥狀或者血小板數(shù)量過低的情況，應(yīng)及時就醫(yī)并接受專業(yè)治療。
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激素升血小板幾天起效
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激素升血小板幾天起效
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吃花生可以輔助升血小板?；ㄉ泻胸S富的維生素、纖維素、蛋白質(zhì)等營養(yǎng)物質(zhì)，營養(yǎng)價值較高，有助于免疫力提升。外層的紅衣可以輔助刺激骨髓的造血功能，有利于增加血液中的血小板含量，也能在一定程度上改善血小板... 詳細(xì)»
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