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都芳鵑 副主任醫(yī)師 副教授 聊城市第二人民醫(yī)院 消化內(nèi)科
泛吐清水是由于進(jìn)食或胃腸功能異常的問(wèn)題出現(xiàn)嘔吐清水而不含食物的病癥，患者胃腸道多敏感脆弱、易受影響，對(duì)于這種患者的保健應(yīng)以飲食和運(yùn)動(dòng)為主。泛吐清水的保健具體如下。
1.清淡飲食、避免辛辣。過(guò)冷過(guò)熱或辛辣刺激的飲食容易刺激胃腸道引起嘔吐和反胃，此類食物應(yīng)當(dāng)適量減少攝入，同時(shí)也不可偏食或暴食，以減少胃部的負(fù)擔(dān)。
2.促進(jìn)胃腸道功能?？蛇m量的進(jìn)食一些富含纖維的粗糧來(lái)促進(jìn)胃腸道的功能，但不宜過(guò)多，以不加重胃腸道負(fù)擔(dān)為宜，緩慢調(diào)節(jié)使其功能恢復(fù)，主要飲食還是清淡為主，少食多餐，給胃腸道一個(gè)良好的工作環(huán)境。
3.適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。泛吐清水有可能是消化不良所致，該類患者有短暫的食欲不振、腹痛、腹脹等癥狀?；颊呷粘５倪\(yùn)動(dòng)可以促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)，幫助消化其中的食物，并且起到增強(qiáng)自身免疫力和體質(zhì)的作用，可以避免恢復(fù)后病情復(fù)發(fā)。
4.抗感染藥物。該病癥患者有蛔蟲病或胃腸道感染導(dǎo)致病發(fā)的可能，會(huì)出現(xiàn)胃腸道方面的不適和腸道痙攣等。口服抗感染藥物和打蟲藥可以對(duì)病癥發(fā)作的根本原因進(jìn)行治療，消除感染和蛔蟲后進(jìn)行一段時(shí)間的養(yǎng)護(hù)即可恢復(fù)。
5.忌煙酒?；颊叩奈改c道在病發(fā)時(shí)較為敏感，受到刺激可能會(huì)導(dǎo)致病情及其并發(fā)癥的加重。吸煙和飲酒均對(duì)胃腸道有著巨大的刺激和影響，尤其是飲酒的患者，長(zhǎng)期可能導(dǎo)致胃炎、胃潰瘍甚至胃穿孔等癥狀，這是導(dǎo)致胃部疾病的一個(gè)主要原因，所以患者在日常生活中需要戒除煙酒的嗜好。
泛吐清水多是由飲食、感染等原因?qū)е拢枰颊咦陨碓谏顣?huì)中進(jìn)行一定的預(yù)防和保健。除運(yùn)動(dòng)和對(duì)應(yīng)的藥物保健外，日常的合理飲食也可以對(duì)消化道進(jìn)行保養(yǎng)，養(yǎng)護(hù)好胃腸道才能加快恢復(fù)甚至避免病發(fā)的可能性。
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