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朱旭萍 副主任醫(yī)師 副教授 中南大學(xué)湘雅二醫(yī)院 營(yíng)養(yǎng)科
飯量下降可能是由多種原因引起的。
1、消化系統(tǒng)問(wèn)題：消化系統(tǒng)疾病如胃炎、潰瘍等可能導(dǎo)致食欲不振。建議就醫(yī)檢查并接受治療。
2、營(yíng)養(yǎng)不良：長(zhǎng)期的飲食不均衡或缺乏某些營(yíng)養(yǎng)素也可能導(dǎo)致食欲不振。建議增加蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的攝入量，選擇多樣化的食物。
3、缺乏運(yùn)動(dòng)：會(huì)影響新陳代謝和食欲。如果最近較長(zhǎng)時(shí)間久坐，體力活動(dòng)減少，那么身體對(duì)能量的需求就會(huì)減少，從而導(dǎo)致飯量下降。建議增加日常的體育鍛煉，例如散步、跑步、游泳等，以幫助提高新陳代謝和食欲。
4、藥物副作用：一些藥物，特別是抗生素、抗抑郁藥等，可能會(huì)導(dǎo)致食欲下降。如果最近開(kāi)始了新的藥物治療，飯量下降可能是藥物的副作用之一。建議與醫(yī)生溝通，詢(xún)問(wèn)是否有其他藥物選擇，或者是否可以調(diào)整劑量以減輕副作用。
總之，飯量下降可能是由多種原因引起的，從健康問(wèn)題到心理壓力都有可能。如果飯量下降持續(xù)時(shí)間較長(zhǎng)或伴隨其他不適癥狀，建議及時(shí)就醫(yī)咨詢(xún)專(zhuān)業(yè)醫(yī)生的意見(jiàn)。
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