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石德全 主任醫(yī)師 內(nèi)蒙古民族大學(xué)附屬醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
白天伏案工作時間過長、或者是孩子學(xué)習(xí)時坐姿保持時間過久、背部著涼等，都會導(dǎo)致患者在起床后背部疼痛難忍。這是因為患者的背部肌肉受到了損傷，肌筋膜有發(fā)炎情況，患者在晨起后可以適當(dāng)?shù)淖鲆恍┭垮憻?，能夠緩解部分疼痛感。后背疼情況不嚴(yán)重的患者甚至通過腰部鍛煉疼痛感能夠消失。鍛煉的力度不能過重謹(jǐn)防引起第二次拉傷。
早起后背疼的原因
1、頸椎部引發(fā)的后背疼，這個需要患者通過ct拍片才能知道是否患有頸椎病。
2、錯誤的睡姿，部分患者習(xí)慣整夜側(cè)臥，這種睡姿下脊柱會被拉長容易損傷坐骨神經(jīng)和頸椎部位。
3、腎虛氣血不足的患者，也容易在晨起時腰后背有疼痛感。
4、缺乏運動，大多數(shù)患者平時忙碌于工作，基本沒有鍛煉時間，缺乏運動身體抵抗力不僅會變差，長期的久站久坐也會引起后背疼痛。
早起后背疼如何緩解
1、按摩后背來緩解疼痛，患者根據(jù)自己的時間安排按摩的次數(shù)，每次按摩至少要15分鐘左右。通過按摩還可以刺激患者的心肺部。
2、背部可以緊緊向墻面靠攏來鍛煉患者背部的肌肉力量，每次患者可以堅持站立五分鐘左右，能夠在一定程度上緩解疼痛。
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早起后背疼是什么原因呢
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后背肩胛骨疼痛是什么原因呀
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