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王寧 副主任醫(yī)師 肥城礦業(yè)中心醫(yī)院 骨科
關(guān)節(jié)痛屬于關(guān)節(jié)疾病中很常見的癥狀。依據(jù)不同病因及病程，關(guān)節(jié)痛可以分為急性和慢性。急性關(guān)節(jié)痛以關(guān)節(jié)及其周圍組織的炎性反應(yīng)為主，慢性關(guān)節(jié)痛則以關(guān)節(jié)囊肥厚及骨質(zhì)增生為主。臨床上常見到關(guān)節(jié)疼痛，涉及非常廣泛，包括關(guān)節(jié)炎或者關(guān)節(jié)病所牽涉的范圍。因?yàn)樘弁捶N類繁多病因各不相同，普遍的臨床癥狀一般表現(xiàn)為關(guān)節(jié)疼痛。其常見的疾病以及病因的類別也較多。
引起關(guān)節(jié)疼的原因
1、常見的韌帶損傷，這一類是由關(guān)節(jié)周圍的側(cè)副韌帶外傷引起。
2、骨性關(guān)節(jié)炎、骨質(zhì)疏松癥、痛風(fēng)、勞損、腫瘤這些都可引起關(guān)節(jié)疼痛的產(chǎn)生。所以當(dāng)發(fā)生關(guān)節(jié)疼痛時(shí)，如果能及時(shí)就醫(yī)并給予對(duì)癥治療，一般都能治愈或者緩解。
3、軟骨損傷，軟骨損傷以后往往伴發(fā)有關(guān)節(jié)滑膜炎。
如何預(yù)防關(guān)節(jié)疼痛
1、合理飲食。選擇營養(yǎng)豐富的原生態(tài)食物，盡量避免精加工食品。如新鮮的蔬菜和水果，能促進(jìn)鈣吸收，在預(yù)防骨質(zhì)疏松的同時(shí)，還能促進(jìn)關(guān)節(jié)產(chǎn)生更多的潤滑效果。
2、選擇適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉?？纱龠M(jìn)機(jī)體的新陳代謝，使骨的韌性增加，骨質(zhì)增長，增加肌肉的力量。
3、寒冷季節(jié)隨時(shí)增添衣物。注意保暖，防止關(guān)節(jié)受涼。
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