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于清宏 主任醫(yī)師 教授 南方醫(yī)科大學珠江醫(yī)院 風濕免疫科
痛風是一種由尿酸代謝紊亂引起的疾病，常表現(xiàn)為關節(jié)炎發(fā)作，尤其是足部的疼痛和腫脹。對于65歲的老人來說，痛風可能是由于年齡增長、代謝率降低，腎功能下降等導致尿酸排泄減少而引發(fā)的。此外，老年人的飲食結構可能不合理，特別是高嘌呤食物的攝入過多，也容易誘發(fā)痛風。針對老人的痛風管理，主要分為急性發(fā)作期間的緩解和慢性期間的預防。
一、對于急性發(fā)作，可以采取以下措施：
1.休息：盡量避免走路或站立時間過長，給足部提供充分的休息。
2.冷敷：在疼痛的部位冷敷，可緩解疼痛和腫脹。
3.止痛藥：可以口服非甾體類抗炎藥或?qū)ν达L有效的藥物來緩解疼痛。
4.加強水分攝入：多喝水可增加尿酸的排泄，幫助緩解炎癥。
二、對于老人的慢性期間，主要預防措施如下：
1.良好的飲食：控制高嘌呤食物的攝入，避免暴飲暴食和長時間空腹。飲食宜以低脂、高纖維和足夠水分為主。
2.適量運動：適度的運動可以維持身體健康，有助于酸堿平衡和尿酸的代謝。老年人可以選擇一些適量的有氧運動，如散步、太極拳等。
3.保持理想體重：因痛風與肥胖有一定關系，所以保持適當?shù)捏w重對痛風控制很重要。
4.監(jiān)測尿酸水平：定期檢測尿酸水平，可了解狀況并及時調(diào)整治療方案。
5.定期復診：與醫(yī)生保持定期的復診，根據(jù)病情調(diào)整治療方案和藥物劑量。
總之，對于65歲的老人，應積極采取措施預防痛風的急性發(fā)作和慢性反復，合理飲食、適量運動、保持理想體重以及定期復診與醫(yī)生交流，可以有效控制痛風癥狀，提高生活質(zhì)量。
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