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王寧 副主任醫(yī)師 肥城礦業(yè)中心醫(yī)院 骨科
孕婦到了妊娠晚期，由于胎兒頭部進(jìn)入到盆底，會出現(xiàn)恥骨分離現(xiàn)象，導(dǎo)致孕婦出現(xiàn)恥骨痛的癥狀，這種情況會對孕婦的孕晚期生活帶來很大的影響。當(dāng)孕婦出現(xiàn)恥骨分離的情況后，孕婦要在生活中注意特別護(hù)理，減少自身的痛苦，以便能順利進(jìn)入產(chǎn)程分娩。
一、恥骨分離是怎么回事
恥骨分離的全稱是恥骨聯(lián)合分離，主要是因?yàn)樘涸诓粩嗌L的過程中導(dǎo)致子宮日益增大，造成恥骨之間的間隙變寬，這種改變會讓孕婦感到異常疼痛，但在正常情況下，這種疼痛并不會對身體造成太大的影響，所以孕婦不必過于擔(dān)心，也不需要特殊的治療。恥骨分離會讓骨盆的變得更容易收縮，胎兒帶來更大的成長空間，對順產(chǎn)是有一定幫助的。
二、怎么改善恥骨分離帶來的疼痛
出現(xiàn)恥骨分離疼痛，孕婦不必過于擔(dān)心，應(yīng)該慢慢改變自己的生活習(xí)慣，這樣才能有效地減輕恥骨部位的疼痛。平時孕婦可以使用骨盆腹帶來減輕骨盆的壓力，緩解疼痛的不適。此外，孕婦在孕晚期恥骨分離期間要多注意休息，平時不要站得太久，長期站立會讓骨盆上的壓力增加，會加重疼痛感。孕婦坐著時可以把枕頭放在下腰的地方，分擔(dān)下腰背部的壓力。
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